7天睡眠训练

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7天睡眠训练

主播:心灵小火车

通过7天的睡眠练习来改善你的睡眠状态，保持活力每一天。

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主播信息

心灵小火车

心灵小火车

专业正念冥想训练引导，让你的心灵轻松一点。

7天幸福感训练

224

激发身体正能量，全面提升生活满意度

7天注意力训练

167

集中注意力训练，提高工作效率

7天基础冥想训练

320

专业正念冥想训练，一切从基础做起，开始与自己的心灵对话。

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7天基础冥想训练

7天基础冥想训练

专业正念冥想训练，一切从基础做起，开始与自己的心灵对话。

7天幸福感训练

7天幸福感训练

激发身体正能量，全面提升生活满意度

7天注意力训练

7天注意力训练

集中注意力训练，提高工作效率

睡前故事

聆听优美的故事，享受心灵的安宁。

8天睡前舒眠冥想

8天睡前舒眠冥想

睡眠对每个人至关重要，它能提高身体的免疫力，增强记忆力和学习效率。

7天音乐放松助眠冥想

7天音乐放松助眠冥想

每天睡前10分钟，轻松入睡，减压放松，缓解焦虑，消除疲劳。通过7天音乐放松助眠冥想，提升我们的睡眠质量，与你一起深度聆听，开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。你的潜意识频率，将会与音乐产生非常和谐的共振，并且深化你的睡眠深度，让你的睡眠更加的深沉而稳定。

45天冥想

有时候我们会分心，脑海中会不经意的，也不受控制的浮现各种想法，这是正常的现象，不需要因此感到失败或沮丧。

7天专注力提升冥想-成功来自专注

7天专注力提升冥想-成功来自专注

成功来自于专注，保持专注力，增强记忆，提高效率。这个课程是专门训练，我们在日常生活中集中精力的能力。提高效率的最重要的方法之一就是专注，而专注就是把我们的眼睛注意力始终放在我们的目标上，不被杂念或者外部的刺激所干扰。它能使我们时刻保持清醒的头脑。

10天绽放自己冥想

10天绽放自己冥想

世界上最美的事物，除了暗夜里的星星，黄昏中的微亮，沙漠中的朝阳，还有人性的善良与真诚。

7天大自然沉浸式冥想

7天大自然沉浸式冥想

你沉浸在大地母亲温柔的怀抱中，阳光向地平线迸发出万缕金光，洒在宁静的海面上。

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