(完)吃的营养科学观
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(完)吃的营养科学观

阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在本书中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。这本畅销书以一种敏锐、实际的视角,让你明白不可追一时之时尚,并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状,并指出了包含在普通食物添加剂。

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远东谈营养

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疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性,过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质,吃什么,吃多少,怎么吃,才能保证健康,是一门专门的学问,而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问,否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用,我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。
营养塑形,将健康减肥进行到底
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减脂,夏季嗮肉,永不改变的主题。 但你是否选择了健康的塑形方式,还是一直在入坑,一直在反弹呢? 节食?过度运动?熬夜?吃减肥药? 体脂不降,肌肉嗖嗖掉,减肥还减出了易胖体质? 是时候该收收手了。 本章专辑,远东来分享一下,营养减脂攻略,健康塑形,免于入坑。
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曾被英国皇室贵族视为侈品的糖,后来成为普通百姓的日常消费品;曾经2/3的奴隶买卖都是为了制造精炼糖,而今工业化的发展却引发糖的产量过剩曾经零星见于史书的糖尿病,19世纪后爆发,并成为现代人类死亡的主要原因之ー。 ​
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