02：数字记忆三法 记忆大师的记忆方法是什么？

唱歌跑调，高音唱不上去，如何解决？ 深呼吸，头腔共鸣？怎么获得？ 嗓子坏了必须吃药吗，有没有不吃药打针就可以治好嗓音疾病的方法？ 声乐训练操 1是一种以动为主、动静结合训练科学发声方法，能为唱歌者迅速调节演唱机能。 2能训练演唱者恰当的运用气息，合理的使声带发出优美、圆润声音。 3采用边做动作边伴之有声练习形式，把抽象的发声训练及歌唱用简单可做的 肢体动作替代，快速解决气息、高音等歌唱问题！ 运用声乐训练操学唱歌，圆你歌唱梦想！

笔记侠笔记还原

如何高效学习之快速提高记忆力的方法

做一个生态圈，一个只要你肯付出就能得到回报的生态圈。有很多网络大神，天生神勇，受制于精力有限，好多项目烂在手上。也有好多网络小白，好学上进，受制于经历视野，浪费了一大堆多出来的荷尔蒙。价值在于抱团，在资源分享哥的平台里，有各路大神的悉心指导，同行业者的无私分享，也有一起奋斗的朋友的真情鼓励，用好了前途无量，但对没有行动力的人，或尝试突破法律边界的人来说，将毫无意义。江湖人才辈出，对井底蛙来说，天下就是这口井。网络创业，没有门槛，但依然有很多人不得其要领。道理很简单，多数人喜欢快，喜欢走捷径，如果坚持了一会却没看见回报，他们马上放弃走人。从来就没有命中注定的不幸，只有坚持到底的执着。

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《我们都是家长》线上微信社群，由两位心理咨询师和家庭教育讲师合力创建，旨在打造一个精品线上家长社群。 在这里，我们一起分享与家庭、与育儿相关的理论知识和实践方法，给大家答疑解惑，使大家能更科学健康地育儿；在这里，我们创造了一个空间，一个可以表达我们在养娃过程中各种遭遇，压力，焦虑，欢喜的空间。 越分享越清晰，我们在这里，等您来加入。

内容简介 · · · · · · 如果说《TED演讲的秘密》和《像TED一样演讲》是开胃菜，那么《演讲的力量》就是期待已久的主菜！ TED掌门人克里斯·安德森，这个将TED推向世界的人，亲自传授公开演讲的秘诀！ 15年TED演讲指导经验总结，比尔·盖茨、丹尼尔·卡尼曼等的演讲教练5大关键演讲技巧，4个一定要避免的陷阱，从1人到1000人的场合都适用，让你从紧张到爆到hold住全场！ 克里斯·安德森作为TED的掌门人和演讲教练，在15年来参与并指导了上千场TED演讲，与比尔·盖茨、诺奖得主丹尼尔·卡尼曼、超级畅销作家肯·罗宾逊等N多优秀演讲者深入合作，从而总结了第一手公开演讲实战经验。他把自己与TED团队的经验，都写进在了这本书——《演讲的力量》。 在书中，克里斯·安德森分享了成功演讲的5大关键技巧——联系、叙述、说明、说服与揭露——教你如何发表一场具有影响力的简短演讲，展现最好的那一面。他在书中回答了最常被问到的关于演讲的问题：·我该穿什么？·我该怎么克服紧张？·怎么设计我的演讲ppt？·该如何设计演讲的起承转合？·怎样开头和结尾，最能让人印象深刻？ …… 本书是21世纪有效沟通的最新实战守则。毋庸置疑，它将成为所有想提升沟通和表达，想要让自己的想法产生更大影响力的人的必读书。

心智财富，十堂个人成长课 课程简介 人和人之间的差距为什么那么大？ 除了硬件、机遇不同，软件（思维模式）的差距才是最关键的。 我们事业的高度、生活品质的好坏，主要取决于心智模式的不同。 构建一套成熟而优质的心智模式，是人生最大的财富。 出身穷困、起点低、学历低……不管你的过去如何，心智模式都是可以调整的。我们可以通过改变心智模式来重新认识过去，改变现在，创造新的未来。 心智模式不仅可以改变，还可以被自己超越。 要从根本上做出改变，必须沉淀下来、扎牢根基，让自己快速成长。

本书是作者和诸多卓越心理学家研究成果的结晶。它为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，书中的实验让我们意识到：其实人类的行为并不像我们想象的那么难以预测。这些独具匠心的实验读来一定会让你回味无穷、拍案叫绝，如果将其作为茶余饭后的谈资或用来搞活聚会气氛也会是一个不错的选择。

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