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营养是人体不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质（养分或养料）来维持生命活动的全过程，它是一种全面的生理过程，而不是专指某一种养分。食物中的养分科学上称为营养素。它们是维持生命的物质基础，没有这些营养素，生命便无法维持。人体需要的基础营养素约有50种，归纳起来分六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质，可算是第七类营养素。交流请加VX:1419791930（晴儿老师）

天津微生活,介绍天津本地的吃喝玩乐以及生活服务等老百姓喜闻乐见的新闻时事和美食/旅游/摄影/电影等讯息，公众易信、网易云阅读，搜狐自媒体和QQ公众号都是tjweilife-天津微同名

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