孕期知识分享丨产科马大姐

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产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。

女性决定着一个家庭的幸福指数，而女性健康则是家庭幸福的基石！当今社会生活节奏加快，生活饮食习惯的改变，严重影响着女性的健康；那么，女性该如何做到科学预防、保健、养生呢？欢迎收听由畅拉水果酵素独家冠名播出的《女性健康大讲堂》节目，本节目将系统地为您分享我国最优秀妇科医生关于女性健康养护方面的知识、方法和理念，为大家传经送宝，帮助女性朋友们实现身心健康的目的！

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国家高级母婴护理师，国家月嫂职业高级讲师，国家育婴师职业高级讲师，国家高级营养师。我们只谈备孕，怀孕，生子，育儿。我们不是科学家，我们只是懂得学习，努力研读，善于思考，提炼再提炼出简单却被我们一直忽略的东西，然后想办法把它们整理出来，献给大家……仅此而已，望大家支持，批评，理解与包容。

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怀孕期间，准妈妈要注意孕期的饮食和身体变化，怀孕时不能吃什么，要注意点什么，每个准妈妈都必须知道。孕妈世界，秉赤诚之心，整理各种要点，供你参考。

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