读书人采铜 - 《超市里的原始人》：“炫耀”对于我们消费行为的影响

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日日是好日， 日日有生机，大家好我是“小小强”，一位理性乐观派，一位热爱生命的觉醒者。 每个人并不完全一样，有的长些有的短些。也许你是一个创业者，或者你现在正在从事着世界上最了不起、最具有挑战性的工作，但却无人知晓、无人关注、无人理解、无人喝彩，甚至连导航都会失去信号。但是没关系，这正是一种默默修行的奢侈与幸福。

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"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"

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