创新的禅

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主播味辛tiannianxinli请注明来自蜻蜓fm.天年老师用通俗易懂的语言剖析了朋友们失眠的原因，陷入失眠的朋友有很多的错误认知观念，对失眠没有一个正确的认识，对失眠没有采取正确的心理应对方式，才陷入了失眠的恶性循环。天年老师创作的这张专辑浅显易懂，教了一些走出失眠的具体方法技巧，听完本专辑，领悟天年老师讲的内容，你将快速走出失眠的困扰，涅槃重生。本专辑内容是主播天年老师原创。

云水和着禅音，心境顿觉幽静舒展。人间禅音，实在净化安顿心灵。

你将会学到什么？ 自己练习冥想，无需依赖任何技术。 自己掌握一切，并使用工具自给自足，减轻压力并增加清晰度。 可以在任何地方进行冥想–在公共汽车上，在办公室，在公园，在厨房的桌子上。 无论您的生活方式如何，将冥想的日常融入生活。 获得有关一种明确的冥想技巧的扎实合理的建议。 有什么要求？ 您不需要任何冥想。您只需要具有思想能力，并准备好将日常冥想的好处带入您的生活中！

难以入眠是痛苦的。 无论什么原因难以入眠，都是脑子过于活跃造成的。本训练方法是通过把自己的注意力转移到听觉上，降低脑子的活跃度，并在持续的训练后能迅速停止掉思考而实现快速入眠的。（把思考放在美美地睡一觉之后吧。） 以三个月持续训练为一期。有自己不受任何干扰舒服躺下的地方，最好每天定时在这个地方躺下。把以前的所有助眠方法统统停掉，不要服用任何助眠药物。 请先听训练方法讲解，训练时只专注地听本专辑中自己不抵触的一个音频。有任何不明白的地方和问题，请立即提出来，我会为你解答和指导。 这个方法是我10多年禅修体验所得，能帮助我入定，助你入眠完全没问题。持续训练掌握者，必将终身受益！

股票煞气太重，新开一系列“教你打坐”。正如说股票，当今世上，没有比本ID更究底穷源又有最切实、最高端的实际操作，打坐也一样。打坐非禅非不禅，但现代人，流于形式、偷心难死，口头禅尚不得其法，打坐等切实工夫就更是茫然。再有这功那功的折腾，尽是睁眼皆盲、开口便错。如同股票，这法那人，瞎人眼者如麻似粟，打坐亦然。股票，授人以财；打坐，授人以命，两者偏一不可。举世之中，能于此两者大开方便之门者，非本ID莫属，本ID也就受点累、费点力，趁着与各位缘分未尽，写将出来。

朗读者：海边小妹。欢迎关注公号“海边小妹”。阅读原创分享：澳洲、育儿、两性、情感、人生、旅行、佛法、中医。 《带你认识中医》亦名《中医的那些不传之秘》，用一些中医师父、老师、和作者自己的读书感悟，医案经验，来向大家讲述中医的一些基本概念。不同于古书的是，这本书我努力地确保平易近人的原则，用日常生活化，生动化的语言，让大家宏观上把握中医，了解中医后面庞大的理论体系。 作者：本草中药。首发于他的公号“与君共度春花秋月”。本人获作者授权，友情朗读，若您想就书中内容进行提问、咨询和探讨，可关注他的公号，直接与作者联系。 关于我与作者的结缘，长话短说，我是一名身在澳洲的中医爱好者，在发现身体疾患之后，想求助于中医，偶然间在网上看到本草先生的文章，对他的治病思路极其认同，并幸运的联系到他，在他的帮助下，仅用一个月的时间，橄榄大的不明包块儿完全消失，整个过程，先生分文未取。他的医德医术让我深感钦佩。得知他正全心致力于中医的推广事业，我愿尽微薄之力，用声音的形式呈现本草先生的心力之作，让更多人认识、了解、和受益于中医--这中华民族的智慧宝藏。从小体弱多病的我，多次受益于中医，在西医无法有效根治的情况下，通过中医调理，病痛痊愈并使体质有所改善。详细经历我都写成文章，名为《爱上中医，人生幸事》，并收录在我的公号“海边小妹”中。

很多人知道也了解吸引力法则，但向宇宙订购的梦想却很难实现，其实太多的人不知道，宇宙只能和你的感觉链接，而冥想静心是最快、最直接让你与宇宙无限链接的法门，本专辑提供吸引力法则使用过程中能量清理的冥想

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