【每日聆听】减压助眠放松疗愈轻音乐
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【每日聆听】减压助眠放松疗愈轻音乐

亲爱的朋友们,你是不是已经劳累了一天? 在嘈杂的环境中深感疲惫, 你可以试试闭上双眼冥想片刻, 深呼吸,享受这世间的宁静... 减少焦躁、愤怒、自卑、恐惧等负面情绪, 在音乐的帮助下进入深度睡眠... 用心倾听这天籁的声音, 在这个焦躁的世界里体验属于自己的幸福……
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老丁师兄

老丁师兄

为公中国平台创始人,著名佛学文化研究专家,曾在全国多所高校授课演讲。信佛二十余年,结合佛法与科学,于现实生活中验证佛法。
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大千世界,茫茫人海,总感到孤独和焦虑,心灵难以得到慰藉? 奔波操劳,压力缠身,终日在辛苦的工作和生活中忙忙碌碌,该如何解脱? 鸡毛蒜皮,家长里短,现实生活中总遭遇很多烦恼和情绪,该如何化解? 经常诵读和抄写各类经书,但对佛法的奥义总是一知半解、人云亦云? 经常感到迷茫困顿,不知该如何继续提升自己的人生修行? 其实,这些问题都能在佛学中找到对应的答案。
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◆创新性的将心理学与社会学相关知识相结合,将社会学智慧用于心理学领域实践,并运用生活的智慧与道理去疏导、解决现代人的各种心理问题。 ◆老丁师兄不讲解晦涩难懂的专业知识,更拒绝伪鸡汤文的灌输,而是秉承“实用性原则”,运用真正的心理学与社会学的相关知识,用简单易懂的语言,真正帮你正视心理问题,疏导心理障碍,解决现实中的烦恼
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睡美人失眠助眠轻音乐
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咨询失眠相关问题,可添加私V 1421315676 。 轻音乐催眠曲改善失眠,减压放松有效提升睡眠质量。本专辑由某院睡眠障碍诊疗中心睡眠医师精心制作,力求专业有效(原曲基本都是几百兆大小,上传后只剩下十几兆被压缩掉了大部分有效的声波信息)如果还能对听友安眠放松有所帮助,真是善莫大焉。 睡眠医学研究音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏;同时,当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下,失眠患者的神经系统得到调节,睡眠状态自然就会得到改善了。所以、高质量睡眠才是最佳的保健美容方法。 早在千年前,那些深谙声音科学的人,了解到某些特定的频率对人类身体具有疗愈力,整体来说,就是在试图创造共鸣,当两个系统在不同的频率振荡,这种能量转换的另一个面向叫做诱导作用,也就是使调谐至同一频率中振动。 人体固有的频率:躯体 7—13Hz、头 8—12Hz、胸腔 4—6Hz、心脏 5Hz、腹腔 6—9Hz、盆腔 6Hz、腰脊柱 4Hz、骨盆 8—10Hz。 当我们被疗愈频率诱导同步,我们的身心也会和谐的振动。这些频率包括: 100Hz —— 引导睡眠,修复劳损肌细胞。 285Hz —— 指示细胞及组织疗愈,让身体觉得被更新。 396Hz——释放愧疚和恐惧,让更好振动频率的情绪出现。 417Hz ——消除令人感到挑战的情况。 528Hz ——疗愈DNA ,修复细胞,并使意识觉醒。 639Hz——这是与心有关的振动频率,使人产生爱自己及他人的感觉,从而消除差别。如果要平衡关系,多听听这个频率。 741Hz —— 可以清洁、并疗愈暴露在电磁波中的细胞。也有助于人们建立信心与能力,去实现他们所希望的事。 852Hz——使直觉觉醒。 963Hz ——刺激松果体,并调整身体到最佳、最初始的状态。 当然,还有其他更多的频率,有些不在人类听力范围之内,这里就不一一列举了
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