脊柱的保养原则，照着做就行

内容简介：《郑琛论道——太极拳道功理功法》讲座录入武当赵堡太极拳总会高级拳师、高级教练；赵堡太极拳第十二代传人、和式太极拳第五代传人，太极拳道承传人郑琛先生多年来的习拳心得和太极拳道功理功法著述。先生先后出版《太极拳道》《太极拳道诠真》《太极拳道实战模拟推手》《通脊功》和太极拳道系列教学光盘等系列著作。

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《声律启蒙》的作者为清朝康熙年间的车万育，字双亭，号鹤田，湖南邵阳人。 调声律，讲骈偶。美文采以赏心目，是中国文学特有之艺术，其道显小。亦不宜尽废也。本篇即其启蒙之作，初学者熟习而玩索之，亦可以得其津要矣。 《声律启蒙》是训练儿童应对、掌握声韵格律的启蒙读物，分为上下卷。按韵分编，包罗天文、地理、花木、鸟兽、人物、器物等的虚实应对。从单字对到双字对，三字对、五字对、七字对到十一字对，声韵协调，琅琅上口，从中得到语音、词汇、修辞的训练。

《鬼谷子》一部集纵横家、兵家、道家、仙家、阴阳家等思想于一体的理论著作。

站桩是最简单最有效的健身方法，对于我们的身体、心理，以及日常的生活都有都有很大的帮助。简简单单一站不需要器材、场地，男女老少皆适宜。 站桩给人带来的好处实在太多了，概括括总结出站桩可以给人带来的十条好处：一大量增氧；二腹式深呼吸；三增强脑力；四协调生理七大系统；五提高新陈代谢能力；六动员大量肌群并增强肌肉；七增强免疫力；八增加燃脂能力；九运动强度适中；十身体精神灵魂之融合。 “要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不会啊，哪有这么神奇啊。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。大家可别小瞧了这个站桩，“万动不如一静，万练不如一站”。

写作指南

主要讲的是遁甲穿壬术和奇门遁甲克应两部分内容，遁甲穿壬术是将奇门遁甲和大六壬结合起来的一种预测方法，是奇门遁甲中最精要的部分。奇门遁甲克应讲的是奇门遁甲中主要预测参数的克应。

巜彖》是对周易卦辞进行解释的话，相传孔子所著。

中国人一般的观念，讲到《易经》就想到八卦，想到八卦就和唱京剧拿鹅毛扇穿八卦道袍的连了起来。好像学好《易经》以后，便可天上知一半、地下全知的样子。能不能达到这个程度呢？这是一个很大的问题。 本人受南师影响甚深，立志传承南师衣钵，让更多的受众了解正法，还原南师思想的本源。