自我关怀

慈念抚触，通过触觉的无条件开放，开发情绪、情感、心灵能力！ 您知道慈悲的力量吗？ 是比刀剑更强有力的武器 能节断您的一切烦恼 使心灵的束缚与间隔顿时消失于无形 在慈悲里，您充满了温暖 坦然而喜悦的面对未来！

每天更新一档原创情感节目，同时您还可以关注昊子和昊子互动起来，昊子希望在今后的岁月中能够和大家一直陪伴着走下去，我在蜻蜓FM与您不见不散！

爱情不是一项任务，不用为了满足父母亲朋的期望而结婚， 我们要为自己活出精彩。。。。。。。 （如果愿意听的，请点赞关注一下， 不喜欢可以不听，不要恶意评价，不要骂人，骂人的人只能说人品低下，这里不欢迎。)

有关感情

那些年，写过的诗篇，现在已散落天边，随着时间的流逝飘回到从前。那些年，听过的歌曲，又会在哪一刻想起。那些年，一起玩过的游戏，又会在哪一刻被遗弃。那些年，一起追过的动漫，再次播放是否还会留恋。那些年，一起追逐过的梦想，又在哪一刻开始迷茫而变得彷徨。那些年，这些年，总是有太多太多的画面，却始终躲不过无情的时间，而渐行渐远。

失眠的夜晚，郑在陪你睡【更多内容请关注这条有颜值的微信公众号：郑不在】

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

亲爱的,你好吗?我是陈娟。感受文字的魅力,聆听心灵的低语,这里是属于你我的心灵对话

这里是公号一个人Alone的一个人星球电台，你的深夜心灵倾诉者，只要你愿意听，我就会一直说下去。

这就是成人的生活，不管你累或不累，都无路可退。 从我们做出选择的那一刻起，人生的方向就注定了只能往前，不能后退。