刷爆抖音的成功之书，当当网励志总榜作品！
【内容简介】
本节目抓住著名主持人董卿的气质与才华，通过董卿的成长和收获，激励女性做一个有才情的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己！像董卿一样，做一个有才情的女子吧！
【董卿经典语录】
生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！
不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型，但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西。
女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环境，都会影响你的眼神和姿态！
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节目（38）
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正魔相争的苍茫大世，七位正道武道圣者同六十年未曾于世间走动的绝代魔帝竺无言于平世峰进行绝世一战，一战过后，七大宗师十去其六，魔帝破空而去，余下一卷奇书留待有缘人，十年后，天下大乱，少年绝名获魔帝传承，逆天而上，救万民于水火，力挽狂澜。
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由于身体缺陷，前辈们纷纷判定我不能学武，在希望岛待过一段时间后，我竟成了武学大师！不过谁都不知道这个秘密！等等，希望岛最美的格斗女王说我胜过她，她就跟我结婚？
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重生而归，她只为复仇而来，钱财，权利，地位，统统被她视为掌中之物，一场交易，她和他成亲，本以为一切胜券在握，殊不知这是一个扮猪吃老虎的小白狼提前就设好的套!一个是深闺宅斗高手，一个是藏匿在朝堂的纨绔王爷，明争暗斗，鹿死谁手?萧承白，你要不要脸?要，本王还想要个小玥玥，或者小白白。?他拥着她，眉眼尽是温柔:灵玥，只要你在我身边，哪怕天下倾覆，我也在所不惜”
大家都在听
最爱不过我懂你：父母共情陪伴手册
作为父母，我们经常产生这些困惑：
孩子心里在想什么？
为什么孩子越大，越不愿意与我沟通？
“快乐童年”和“优秀成才”真的不能兼得吗？
在“爱孩子”与“管孩子”之间，如何把握合适的度？
新时代的父母是面临很大压力的一代父母。各种教养子女的方法和信息随处可见，我们却很容易陷入育儿矛盾和焦虑中。
面对这矛盾和问题，父母需要真正读懂孩子，找到适合孩子的教育方式。孩子是拥有自己思想的独立个体，我们需要理解、接纳并支持他，最终帮助他成为他自己。
“共情”一词在这样的背景下，正式走进了家长的视野，越来越多的父母将其看作一种优化亲子关系的途径。伍新春教授在这本书中提出了“共情陪伴”理论，结合理论与实践，将共情陪伴提炼为“换位思考”“感同身受”“积极回应”“正向鼓励”四个层次。另外，作者针对这四个层次，提出了“三环五步法”，帮助家长通过“停、看、听、说、做”五个步骤，将共情陪伴融入日常养育过程。
经过长达10多年的实践，作者结合在全国3000多所学校和近10万个家庭中的经验，为我们提供了可行的理念和方法。我们可以通过阅读这本书，学习并应用共情陪伴，将爱以孩子可以接受的方式传递给他。
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78期
写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是一本介绍写作疗愈方法的书。写作疗愈又称为“写作禅”，在国外已经有几十年的发展历史。本书避开了复杂的写作疗愈理论，采用小故事的形式，介绍普通人如何利用写作解决内心的问题。在每一节的结尾，都设有“写作创可贴”栏目，结合心理学理论概括与提炼该小节的“疗愈要点”。为使读者易于理解，此处没有用让人有距离感的“专业术语”，而是采用可操作、能落地的清单式条目——一个个可用于“疗愈内心”的“创可贴”。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》是写作疗愈的入门书，全书共6章，分别介绍写作疗愈是什么、写作疗愈有哪些关键词、写作疗愈的常用方法、如何通过写作疗愈进行自我认知、抚平坏情绪和发现更美的人生风景。在全书zui后的“写作魔法盒”中，提供了100个写作疗愈的题目，供大家练习。
《写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》适合对写作感兴趣的人，希望通过写作给自己解压的人，以及对写作疗愈、叙事疗法和艺术疗愈有兴趣的人阅读。
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26期
给精神留一条回家的路|双播|鲁奖评委新作
认识自己，中国当代文人的风雅精神。一次解惑人生的心灵问诊。林语堂说，人生一定要有几个“后台朋友”。心灵相通，灵魂相似，始于志趣，合于性情，忠于人品！林语堂的后台朋友既有密友胡适、鲁迅，还有知己郁达夫、钱穆等人。他们是那一代的中国文人代表。中国文人的精神世界里既有魏晋士人的风韵，亦有陶潜、苏东坡的豁达。有出世的精神，又有入世的胸襟。有中国人文精神的坚韧顽强、不屈，亦有中国文人的担当。
【作者】：王兆胜，中国社会科学杂志社副总编辑、《中国文学批评》副主编，文学博士，中国社会科学院大学教授、博士生导师、国务院特殊津贴专家。鲁迅文学奖评委、林语堂研究会顾问，中国作协会员，中国文学批评研究会常务理事、中国文艺评论家协会理事。
【演 播】：女播|空气中的泡泡
男播|上林有声
【出 版】：重庆出版集团|重庆出版社
【责 编】：何晶
【策 划】：白翎、玉儿
【特约策划】：王万顺
【出 品】：翎远华章
【推 荐】：陈剑晖|鲁迅文学奖评委，华南师大文学院教授
肖 鹰|文化批评家，清华大学哲学系教授
李建军|博士生导师，中国社会科学院文学研究所研究员
谢有顺|一级作家，中山大学中文系教授
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57期
在抑郁打败你之前战胜它
你是否觉得自己被消极的想法所迷惑，被孤独感淹没，被对失败的恐惧麻痹？如果是这样，请相信你并不孤独。抑郁症没有界限，无论我们的性别、年龄和收入如何，都有可能深受抑郁症的困扰，并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是，抑郁症并不是无法治愈的顽疾。
在本书中，美国认知心理治疗协会主席、认知行为治疗领域知名治疗师罗伯特·L.莱希博士基于其30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验，用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状，并结合众多真实的案例，揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望，停止自我苛求，克服完美主义，摆脱孤独感，重新巩固友谊、爱情、事业，找到人生动力，最终打破抑郁症的魔咒的方法。《在抑郁打败你之前战胜它》中包含了能使你的思维和行为远离抑郁的束缚的有效工具和方法。
《在抑郁打败你之前战胜它》将成为伴你左右的抗抑郁指南，希望阅读本书能使你战胜抑郁，并有效降低抑郁症复发的可能性。
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42期
起风了
◆日本新心理主义大师，芥川龙之介唯一弟子——堀辰雄代表作！
◆宫崎骏收官之作《起风了》原著小说！
◆改编为电影《逝风残梦》，由山口百惠和三浦友和共同演绎！
《起风了》是日本动漫大师宫崎骏执导、获第86届奥斯卡金像奖提名的《起风了》原著，是一部跨越生死、打动千万人的纯爱小说，不朽的传世经典名著。男主人公陪伴身患重病的未婚妻节子，前往深山疗养，携手度过节子人生中最后一段时光。
在与世隔绝的八岳山上，他们抛弃俗世的喧嚣，生命中只剩下彼此。爱情在这至美之景中愈发深邃。他们共同体味着生之幸福，又为这幸福染有死亡的阴影而悲怆……
【演播】：吟筝观澜、司凡
【作者】：堀辰雄【著】；白翎【译】
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14期
周蓬桦：故乡近，山河远
冰心散文奖、丰子恺散文奖、中华铁人文学奖获得者新作。
给每一个漂泊者的故乡之书，一代人不可忘却的故乡记忆！愿你内心山河远阔，隔着光阴的墙，怀揣那个永不消失的故乡。
作者用优美灵动的笔墨，描绘了长白山、天祝草原、阿尔山等地的自然之美，回溯并观察了鲁西平原上故土故人的风貌。作者在自己独特的行走体验中思考人生，把大地作为自己的故乡，以深情的目光关注人与自然的关系，进而唤醒人们对大自然的敬畏，叩问故乡与生命的意义。
【演播】：韩韩，知名电视主持人，山东人，从事电视行业32年，多部主创专题片获省、部级一等奖。
【作者】：周蓬桦，著名作家、散文家。中国作家协会会员，山东省作家协会散文创作委员会常务副主任，山东省散文学会副会长，中国石化作家协会副主席。已出版散文集《干草垛》《风吹树响》《浆果的语言》等6部，长篇小说《野草莓》《远去的孔明灯》及中短篇小说集《遥远》等。获得冰心散文奖、中华铁人文学奖、山东省精品工程奖等。被授予中国石化首届优秀作家称号。2018年担任央视大型纪录片《穿越北回归线》总撰稿。
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15期
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