生活幽默笑段
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工作累了,心情烦躁,什么都不想干,那就来听听懵B到永久的生活笑段!!! 我是大伟,欢迎投稿!!!
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尽情奔跑ing

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自控力:斯坦福大学的心理学课程
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《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程,由斯坦福大学备受赞誉的心理学家-凯利.麦格尼格尔教授所著。这本书告诉你如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。本书还阐述了人们为何会在诱惑前屈服,以及怎样才能抵挡诱惑。此外,他还诠释了为什么自控力非常有限,以及培养自控力的有效策略。我是大伟,欢迎大家积极讨论。
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