
心理 强迫症 焦虑症 失眠 社交恐惧症
强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作、社交恐惧症的心理康复。作者于飞,资深心理咨询师,催眠治疗师,音乐、绘画治疗师,心理督导师,综合正心疗法创始人,中国心理卫生协会会员。擅长各类人际关系、恋爱、婚姻、家庭、亲子教育、学习、工作等一般心理问题和各类社交恐惧症、强迫症、焦虑症、失眠、恐惧症、疑病症、惊恐发作等严重心理问题的疗愈。于飞心理扣扣和威信:11570968
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60期





生活是应对强迫思维的有效手段和技巧。专注于生活,不去分析问题和理论,可以降低焦虑情绪。但要在焦虑时仍然像平常一样去生活是最困难的部分。如果总是被焦虑所困扰而无法正常生活,则需要通过实践和学习来补充欠缺的东西。



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