
如果爱乐川
我用声音阅读着你的故事
你的故事,也许是别人的插曲
我是乐川 阅尽千帆
只为等你的分享与期盼
在我的频率
你的故事是如此的不平凡
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63期





生活是应对强迫思维的有效手段和技巧。专注于生活,不去分析问题和理论,可以降低焦虑情绪。但要在焦虑时仍然像平常一样去生活是最困难的部分。如果总是被焦虑所困扰而无法正常生活,则需要通过实践和学习来补充欠缺的东西。



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