情绪识别与管理
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情绪识别与管理

亲爱的听众,在生活工作家庭中我们会产生各种各样的情绪,在平和、愉快、乐观等这些积极的情绪下人们相处融洽,相反愤怒焦虑嫉妒这样的情绪会破坏关系,并对我们的身体健康和工作效率产生不良影响。在亲子关系中家长的情绪会传递给孩子,情绪是无声的语言,家长不同的情绪对孩子的身心健康、人际关系、学习效率产生不同影响。我们要怎样准确分辨自身的情绪状态并加以有效管理呢?(关注公/众/号 艾普瑞心理 留言给我们吧)。
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职业规划点亮精彩人生
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高中毕业轻松了?工作很好找?职场很好混?孩子别傻了!生活不是电视剧,如果你一点规划都没有,你只能永远仰望那些成功的人。 还记得你小时候信誓旦旦要当科学家么?或是植物学家,钢琴家?可现在呢,你无所事事,茫然若失。 像你这样的人,世上还有千万人,想脱颖而出吗? 娜姐告诉你:第一步,确定目标。第二步,职业规划。 无目标的努力,有如在黑暗中远征。长远的规划让你有奋斗的动力,一步一步踏踏实实的走,坚持不懈,才能到达成功的彼岸。 每天拿出十分钟,做好你的职业规划,让你的生活成为别人羡慕的电视剧! 娜里跑:毕业于同济大学;是国家认证生涯规划咨询师;中国首批Passion Test热情测试导师;新精英讲师招募全国百强;未来青年影响力论坛发起人。曾参与引入硅谷知名的创业社区创业周末(Startup Weekend)到上海,其中诞生的明星创业项目及团队有飞碟说、前辈说、查好友等。后创业周末上海更名为启创中国,有幸担任第一任秘书长;受邀西南石油大学邀请,为全校新生培训《从社会视角看大学应该怎么过?》。 适合谁听 1.不了解各个学历的不同,没有职业规划,对是去自己喜欢的城市念书,还是选择自己想学的专业很纠结的高中毕业生。 2.不知道在大学里应该具体做什么事情,学什么知识,考什么证书,怎么处理人际关系。大学生活过得没有意义的大学生。 3.职业定位不准确,认为找工作难,找适合自己的工作更难的应届毕业生。 4.害怕适应不了职场,频繁换工作的职场新人。 收获什么 1.对自己适合的大学和专业有明确的规划。 2.充分了解自己,专注力提升,人生方向明确,充满自信。适应社会,少走弯路。 3.让自己的大学生活很有意义,不虚度光阴。挖掘自己潜能,有更多更好更明确的就业机会。 4.对自己的职业十分了解,未来晋升之路规划的很好,升职加薪小case。
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