试听击败考前焦虑，淡定家长就用了这3招！

《我是妈妈 更是自己：活出丰盛人生的10堂课 》通过写给妈妈的10堂自我管理课， 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度， 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具， 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境， 持续践行幸福生活的行动工具， 重启丰盛自我的内在能量！

本课程由北京师范大学心理学部刘朝莹博士研发，《最强大脑》科学总顾问、中国超常人才专业委员会会长刘嘉教授参与设计研发，将经济学中契约理论与心理学中的行为疗法相结合，根据多年家庭治疗及家庭教育研究的经验研发形成的简单、实用的家庭教养方式，目前已帮助数千名孩子和家庭提升自控力、提高学习能力，改善诸如写作业拖延、生活作息无规律、青春期叛逆等行为习惯。

蒋竞雄 博士 国家儿童健康成长发育著名专家 首都医科大学教授、瑞典国际营养学硕士 30年临床儿童营养和生长发育、肥胖干预专家 参与/负责卫生部、WHO、联合国儿童基金会多项研究课题 中国优生科学协会小儿营养专业委员、中国妇幼保健协专业委员 “中国婴幼儿营养卓越成就奖”、“中国家庭教育百名公益人物” 畅销书《长高不再是梦想》作者 5大成长模块：全面解决儿童成长最突出的五大问题 1—14岁关键期：专注儿童最关键成长期 学到就可以用到：30个具体拿走就用的成长方案

《学霸魔法箱》对孩子的人格类型进行了划分，在结合大量实证研究和咨询辅导实践个案，提出了家长该如何巧妙地根据学生的心理类型，针对类型差异，因材施教，以满足学生的需求来激发学生的学习兴趣，进而提高教学效率，使每个学生得到适合自己的发展。并且还说明了孩子如何掌握阅读课、写作课、和数学课、科学课。让孩子爱上学习、提高学习效率。

怎样才是一位好父母？ 每位父母都希望把孩子教育成“好孩子”，但是很多父母却不知道在教育孩子的过程中，作为父母应该承担怎样的责任，又该扮演怎样的角色,这份角色背后对孩子有着怎样的影响。 本课程将从进化论和心理学的角度讲述父母和孩子究竟是怎样的关系，并对父母和孩子重新做了定位，剖析父母对孩子人格养成的影响，使得父母们能够系统、客观地看待自身的人格问题，从孩子心理发育规律出发，帮助孩子身心健康的成长，收获自然和谐的亲子关系，帮助孩子赢在新时代的起跑线。

如何提高孩子的假期时间管理能力？协助孩子制定学习和生活计划。孩子的“拖延症 ”犯了怎么办？如何在动机层面解决拖延问题……利用假期，让我们更好走进孩子的心里，赢回孩子对家长的信任。

这就是亲子教育，孩子们来的时候，让我们措手不及。孩子们成长过程，让我们不知所措。孩子们慢慢长大，我们却渐行渐远。每堂课都来源于生活，真实而朴素地照亮每个有孩子的家庭，每段总结都来源于妈妈深度而智慧的领悟，每堂课都是超级浓缩的亲子精华，抚平你的焦虑释放你的爱和信心，面对与孩子相处的每天

孩子写作业磨磨蹭蹭，摸摸这扣扣那，半天写不了几个字！ 每天不洗漱不上床，磨蹭到很晚才睡觉！ 早晨拖拖拉拉丢三落四，快迟到了才出门！ 本课程将告诉你拖延的秘密，根治拖延的3个绝妙方法。对于3-12岁的孩子，是调整改善拖拉的最佳时期。父母必须要有针对性的进行训练和引导，帮助孩子学会时间管理，从小就要养成良好的习惯，形成良好的性格，让孩子受益终生！！！

中国的父母，在养育孩子中付出了巨大努力，承受了很多不为人知的辛苦。重视孩子的身体发育，更重视孩子的学习，为了孩子，可以任何付出自己的所有。 这一代的父母也是最焦虑的。面对孩子的学习，面对游戏和手机…，摆事实、讲道理、打骂、物质奖励，却越努力，越严重。孩子不听话、不对话、离家出走、甚至大打出手。 原因在哪儿？我们忽视了孩子的心理发育！一个人的发展包括生理、认知（智力和学业能力）和心理三个方面。这是决定人的生活幸福和事业成功的三块基石，任何一个方面发育不良，都会影响到人的整体发展。孩子的问题，就是只重视生理和认知发展，忽视孩子心理发展的结果。 这套课程是以心理学为基础，结合中国历史和文化，从促进孩子心理健康发育的角度，系统梳理出的一套针对中国父母的系统上岗培训课程。包括四部分：一是父母的岗位职责、养育的目标及和孩子的关系；二是0-18岁孩子的心理发育规律；三是剖析农耕文明、战争和贫穷三大因素对中国父母教育理念的影响，解读了教育孩子听话、打骂孩子等七个教育误区的形成原因，及对孩子心理、学习、事业和财富观的影响；四是教父母成为孩子的心理保健与疗愈“医生”，弥补由于错误的教育理念对孩子心理造成的创伤。

心理学专家王颖老师从心理学的角度，教你分析孩子的性格、行为、状态、情绪是如何形成的，识别孩子的行为动机，从根上解决孩子的表面问题。帮助父母培养孩子健全的人格，正确、自信的人生观、价值观，为孩子融入社会打好基础。改善父母与孩子的关系，让父母与孩子互相了解、尊重。 王颖老师，从事心理学教育30余年，温暖而又坚定的引领了无数家长的成长。沈阳核心实用人才中心心理顾问；沈阳市员工帮助（EAP）协会常务理事；心理督导师；心理咨询师，婚姻咨询师培训师；员工心理（EAP）培训师；资深媒体评论员。