职场生存必修课

“打开广播闻书香，让夜空不寂寞”——《槎城夜读》 联系微信号：ab5721，微信公众号：hyab2014。

本书总结了中国流传多年的老人言，结合历史典故与现实案例，帮助读者找到人生正确的方向

大脑思维-轻松记忆高效学习

每一个让人喝彩的现在都有一个努力的曾经。 越努力才会越自由，越努力才会有选择权，这个世界从来不会允许任何一个人安于现状，要么就向上爬，要么就此沉沦。 不要去听别人怎么说，你人生的每一步路都要靠自己的努力去走，你自己没本事，人脉再广也没用，社会就是这么现实，身处低谷时，又有多少人跟你联系。 只有自己强大了，你才会获得公平的机会。所以啊，额头的汗水和睫毛下的泪水，你必须选择一样。

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记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。

从业7年，经历了5家健身企业，走过15个城市，非常了解教练这一行当，也曾经在一线某品牌做过教练主管 做这个专栏的目的，其实就是想把我做私人教练日常经验分享给大家，时至今日，我依然在与一线新教练打交道，做职业规划并帮助他们解决问题，尤其是新入行的教练 正因为我踩过太多坑，所以志道才想让大家看清教练行业到底是什么，如何轻松玩转

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