诗迎远洋

委屈时，不必告诉别人，抱抱自己

情感关系是两个不同成长背景的人，带着各自的三观，带着各自成长过程中的爱与伤痛，带着各自继承于自己家族父母的特质，在漫长的人生岁月里融合的过程。

为什么心中的白马王子、白雪公主迟迟没有出现？为什么热恋之后，婚姻却成了爱情的坟墓？ 谈婚论嫁前，你要在哪些方面预备好自己？ 选择配偶时，哪些因素是可包容的，哪些是不容忽视？

宝宝们，都在小被窝里面躺好了吗，小被子有没有盖紧呢。如果有，我们就开始今天的哄睡吧~

主播的前半生，反映了90年代的一些生活现象

你从哪里来，我到哪里去，脱下虚假的外衣，看清你。

“冯迪的声音笔记，从文字开始，与你相对而言。”这是节目版头的一句话，也是节目最开始的初衷，在喧嚣的城市中给人以心灵的温暖和启发。每条精选的故事、文字都是我们或身边的人正在经历或已经经历的事；在故事中感悟人生，在漫漫的人生旅途中写出自己的精彩故事。从爱情、亲情、友情、职场等故事中看到我们每个人的影子。

「AHA 时刻」来源于英文中的 aha moment，意思是“顿悟时刻”。 这档节目致力于持续带来能提升思维和认知的核心观点，通过对社会现象、职场生存、个人成长、亲密关系等方面的探讨，帮助大家认识到事情的本质，突破固有思维，找到自己的 aha moment，换个角度发现生活的另一种可能。 节目将在每个工作日早上 8 点准时更新，欢迎大家订阅并积极留言和我互动，每天 5 分钟，距离你成为自己喜欢的样子更进一步。也可以关注公众号、微博「 Holiday 历险记」搜索「AHA 时刻」找到带有详细文本的系列内容。

国际知名关系心理学家恰克。史皮桑诺博士。他将罪咎感一立体冰多层维度解析，让人们层层递进地认识自己生命的蓝图以及灵魂的故事，在存有的冲突及梦境中得以看见希望。

在五月中，友请不同故事的“妈妈老板”，从分享美食的过程中分享她们创业背后的故事，了解更多创业妈妈的经验，一直为所有妈妈打气！加油吧！妈妈，用心去做你自己喜欢的事情！