法律热点&专家解读
展开
节目（80）
批量下载
加载更多
主播信息
京都律师
北京市京都律师事务所成立于1995年，总部位于北京CBD中央商务区，是大型综合性律所，在刑事诉讼领域居于全国领先地位。
--
法律热点&专家解读
30
京都刑事辩护研究中心“名师讲座”系列线上直播：
第一辑从3月28日至4月30日
第二辑从5月16日至7月25日
第三辑即将上线......
每期一个精选主题，让您轻松攻破刑辨实务中的疑难杂症。此次线上讲座特别邀请知名学者、行业大咖及领军人物与大家在线进行多层次、全面化、系统化的交流学习。
28
2020年12月12日下午，京都律师事务所召开“京都刑辩八杰”十周年刑辩论坛活动。众多法学界大咖出席了此次活动，场内座无虚席，百余名法律界相关人士及媒体朋友们参加了此次论坛。“京都刑辩八杰”是京都律师事务所刑辩律师的八位杰出代表：王九川、朱勇辉、杨大民、金杰、杨照东、柳波、曹树昌、梁雅丽。“京都刑辩八杰”的称呼缘起于2010年1月，当时京都律师事务所八名律师应邀参加在中国政法大学举办的“中国刑辩律师的现状与展望”的控、辩、审三方论坛。主持人《民主与法制》周刊总编刘桂明称之为“京都刑辩八杰”。十年后，“京都刑辩八杰”再聚首，共话十年间刑事辩护的变化与发展。
大家都在听
健身饮食全集【食商】
第一章：能量守恒，能量摄入量和体重改变的速度
在这一章，也是本书最重要的一章，我们会学习到究竟如何确定每天应该摄入多少能量，以及在增肌或减脂阶段体重改变的合适速度是多少。
第二章：饮食中宏量营养素的摄入比例
当你已经解决总共应该吃多少的问题之后，接下来就需要考虑脂肪，蛋白质，碳水化合物这三大类主要的宏量营养素具体应该按照怎样的比例摄入的问题；还会讲到对于健康和营养吸收有影响的纤维素的相关知识。
第三章：微量营养素和水分摄入
本章会讲到微量营养素的种类及其重要性，并探讨如何通过日常的饮食来保证足够的摄取量，最后还会对每天水分的摄入量提出建议。
第四章：进食窗口期和频率
这里你会读到关于健身营养窗口期是否真实的存在，这个所谓窗口期到底能持续多长时间，每天、每周应该吃几顿饭比较合适，以及不同的进食频率对健身效果可能的影响。
第五章：补剂使用
在本书或许是最不重要的一章中，我们会关注到健身市场上琳琅满目的健身补剂，探讨哪些人，在什么阶段可以从哪些补剂中受益，由于这些想要掏空你钱包的补剂的类型和品种实在太过于庞大，我们还需要学着去了解哪些是真的有用的，哪些是没什么大用的，最后会给出相关补剂建议的摄入量供你参考选择。
第六章：健身营养学实践
在学习了健身营养相对完整的理论体系之后，我们用最后的篇幅探讨在实践中很多人都会面临的挑战以及应对的方式，这些挑战可能包括来自生活的压力，不得不面对的应酬，聚会等等。
12
28期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司