情绪接纳

情绪接纳

情绪爆发的时候,像火山喷发,恨不得毁灭一切; 情绪压抑的时候,如闷热午后的夏雨,油纸一般黏哒哒的糊在身上,让人透不过气来; 情绪若有若无时,又令人空虚、无聊、人生无意义。 学了很多知识,懂了很多有用的道理,一碰到事情,始终陷入情绪漩涡,难以自拔。 其实情绪如我,需要被看见,被接纳! 看见、接纳是一种能力,是一种可以通过训练掌握的能力。 练习情绪觉知的方法,收获情绪融解的能力。
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知了梦心理工作坊

知了梦心理工作坊

精神分析流派心理咨询师;佛学心理学-唯识学、禅定修证者;资深人力资源职业成长规划师。
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