579长寿必懂：腹式呼吸法，生命深层能量来源（上）

《老子》，又称《道德经》，是我国道家学派和道教最著名的一部经典。它综罗百代，广博精微，短短的五千文，以“道”为核心，建构了上至帝王御世，下至隐士修身，蕴涵无比丰富的哲理体系。《老子他说》是南怀瑾先生关于《老子》的讲记。

了凡四训这本书，是中国明朝袁了凡先生所作的家训，教戒他的儿子袁天启，认识命运的真相，明辨善恶的标准，改过迁善的方法，以及行善积德谦虚种种的效验；并且以他自己改造命运的经验来‘现身说法’；读了可以使人心目豁开，信心勇气倍增，亟欲效法了凡先生，来改造自己的命运；实在是一本有益世道人心，转移社会风气不可多得的好书。   但是了凡四训的原著，是用文言文写的；对现代人而言，阅读起来比较吃力，而且不太容易懂，民国初年的黄智海先生，为了使这本书能让大家受益，所以用白话文不厌其烦详尽的注解，可以说是用心良苦，功德无量；黄先生的白话注解在民间流传很广，它的优点是内容丰富详尽，缺点则或许是过于繁琐些；而现代人比较缺乏耐心，可能会因此而影响读这本书的兴趣，以致在有形无形中，使这本好书的影响力减弱，实在很可惜！   了凡弘法学会有见于此，于是发心加以整理，重新排版印刷，使得大家容易阅读，心生欢喜；并由善心人士出资，根据所整理的‘了凡四训白话解释精简本’，录制成“了凡四训有声书”；而了凡四训白话篇，也就是有声书的话稿。希望人人读过之后，都能够学习‘了凡先生’改造命运的精神，来创造自己，以及社会国家，乃至全人类光明的前途。

一、【作者简介】 陈达隆，旅美学者，融会中西，深研中华传统文化数十年。其学以古圣贤为师，出入各家学术，贯通儒释道精髓。 长期讲学于国内外。在北京发起创立燕京同道书院和燕京读书会，十几年来致力于深耕社会有志青年，定期指导精读经典，组织国内外的学术交流，蜚声于京城国学界。 在长期教学中形成了独特的学习方法路径：对面亲聆，体贴古人。由此突破古今学术的局限，亲见中华古圣贤的境界传承，揭示中华传统的生命智慧之道。 二、【专辑简介】 《走进孟子》，是《走进经典》的系列课程之一。 27节精炼讲解，引领听众走进一个完全不同以往的视角，还原经典的内在脉络，亲见古人作经典的用心和境界。 每天10分钟，带给你耳目一新的学习体验。 孟子生活在先秦的战国时期，是先秦儒家的代表人物，在后世被奉为仅次于孔子的“亚圣”。 一百多年来，随着西方文明输入“启蒙”，“圣人”的地位发生了变化。孟子作为教条退出去，出现越来越多批评孟子的声音。 这是出现在历史大转折时代的历史现象。 孟子对我们当代人，这个意义在哪里？这是我们今天要讲孟子的原因。 孟子的特点，一是“敢说话”，诠释尧舜、孔子等古圣人的思想，譬喻生动淋漓尽致，留下了大量脍炙人口的名言警句。二是他“善辩”，说理透彻，言辞犀利，因此也是历史上和学术争论关系最密切的一位人物。 围绕孟子之所以存在这么多的争议，这些解读或“诠释都出于某种时代的原因而陷于先入为主的框架之中，从来没有人老老实实地去听孟子讲话、去读懂孟子。一百年来的混乱现象，源于两千年来没有人真正了解孟子的原意。自然也就没有可能向后代传递孟子的真精神。 我们先要弄清楚，孟子在他那个时代是个什么人，他本来在讲什么。这个道理，是不是不难理解啊？好比一个说向南，一个说向北。你总得先找到北、先认得北。 我们介绍这个课程，具有正本清源的意义： （1）从源头上讲清楚，孟子到底是什么样的人、孟子思想到底反映了什么样的人格境界，孟子到底在说什么。 （2）聚焦于孟子说“性善”的原理。 这是孟子全部思想主张的核心与基础。抓住这个核心，孟子究竟讲什么、主张什么就一目了然。 （3）孟子说“性善”，原本不是今人所谓“性善论”、不是“人性的哲学”。所有从这个角度去理解诠释的，无论是反对还是维护孟子的，都读错了。 （4）我们要从经典文本入手，看看孟子究竟讲什么。

《易经》是中华民族文化的源头，被誉为“群经之首，大道之源”。它的每一卦每一爻都充满着无穷智慧，是经典中的经典，学问中的学问。 《易经》值得我们用一生去深入探究学习，而其中包含的宇宙万物、神秘莫测的大智慧却让人们望而生畏，苦涩难懂的古文更成为研究路上的绊脚石。 其实作为普通人的我们不需要参透里面的所有玄机智慧，只要掌握其中的几点，就足够对我们的人生起到警示深省作用。 社会关系 事业遭遇瓶颈期，一蹶不振怎么办？易经告诉你自强不息终遇贵人相助摆脱困境 遭遇友情、爱情的两难抉择怎么办，卜卦告诫我们不可急于求成，等待中迎转机 管理层苦恼队伍不好带？白话易经教你提高管理能力，树立团队威严 不需要你花费大量时间去精通易经，鲁哥会将易经五行、常见卦象与日常生活相结合，让你在了解人体五行场动态平衡的同时更能解决实际日常问题。 人文风俗 祭祀先祖的背后其实蕴藏大学问 墓地选址朝向的考量多有讲究 人们常说的“黄道吉日”到底有何依据 祭祀先祖是是中华文化的延续，普通人选择“黄道吉日”这一理念也融入在日常思想中。而这些风俗习惯都有哪些深刻含义。鲁哥白话易经，让你在传承经典文化的同时知晓深刻内涵。 住宅堪舆 厨房的摆设位置有何讲究？ 为什么照片不能挂床头？ 卧室里摆放凶恶饰器到底有什么不好的影响？ 这些攸关我们日常生活的点滴，鲁哥都会为你一一解答清楚。看似毫无关联、不重要的小细节其实会影响家庭和睦。情况严重甚至还会影响到事业运和财运，懂一些易经五行知识，让生活远离潜在麻烦。 卦象的含义也许不是人人都懂，卜卦也是因事因人而异 但基本的五行方位以及人体五行的气场知识是每个人都可以掌握的一门传统知识。

“半部论语治天下”，论语是必读经典。但是以往的解读太概括，很多人囫囵吞枣。和霍老师一起学《论语》，每天一则5-8分钟，轻松掌握论语精华。一年时间就可以精读论语全书。 同时我们有微信学习群配合，每天晒作业、诵读，帮助管理自我，提升学习效果。

《易经》是中华文化原典之一，在五千年前，中国古代圣人伏羲“仰以观于天文，俯以察于地理”，画出代表“天、地、风、雷、水、火、山、泽”的八种卦象，即通常所称的“八卦”。之后，再历经周文王与孔子，“易学”体系渐趋完备，被称为取之不尽，用之不竭的智慧的源泉，是开启宇宙奥秘的钥匙。

道蕴无穷，德泽万物。 凝聚中华数千年道德智慧精髓。 破解人生、职场、商场处世之秘。 探寻人生真谛，迈向至善之境。 《道德经》是中国古代道家经典，由老子所著，是一部充满深邃智慧的语录集。分为道经和德经两篇，涵盖宇宙、人生、道德、政治等诸多方面。本专辑精讲《道德经》道经部分。 研习国学禅学多年的如云老师，以其深厚的学识与丰富的人生感悟及处世哲学，带领我们踏上《道德经》的智慧之旅。从老子的传奇人生出发，探讨为何要学习《道德经》。深入剖析 “什么是道”，领悟 “无为非不为” 的深意，体会 “非淡泊无以明志” 的境界，感受 “得道者无烦恼” 的从容，理解 “守中即是顺应规律” 的智慧，认识 “道是三观” 的内涵，品味 “上善若水” 的魅力。

本课程从紫微斗数的进阶理念、解盘思维、方法以及逻辑等进行深入浅出，以大量实战案例分析解读，让学者精准学习如何使用紫微斗数来进行命理推演，以提高学者们对于紫微斗数预测术的活用和灵便。

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