
《素书》中的智慧
《素书》相传为秦末黄石公作,民间视为奇书、天书。它提出"道、德、仁、义、礼,五者一体",传说黄石公三试张良,而后把此书授予张良。张良凭借此书,助刘邦定江山。
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本文介绍了腹式呼吸法和其对健康的重要性。正确的腹式呼吸可以增加身体的氧气供给,改善心肺功能,并有助于改善消化系统功能和降低血压。学会正确的腹式呼吸可以提高活力和耐力,增强免疫力。


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