100天重塑自我心理课

《上台阶er》是一档展现职业和人生相互塑造的播客节目，由看理想音频编辑颠颠担任主播，每期邀请观察员嘉宾和特邀嘉宾对谈，一起聊聊在职场的不同阶段发生的那些故事，从不同角度描述他们理解的职业和人生的关系，回过头看工作与生活互相塑造的整个过程，希望和听众一起重新思考工作与生活的关系。

「挺进Advancing」，是一档以线上线下的形式探讨海内外各种好玩有意思的身边人的故事或者身边人的实验人生课题？ 我们是一档推广“试一试「have a try」”精神的栏目。 我们认为，好的内容，是当代个体珍贵的数字资产，一个人到一群人，一颗星到繁星点点，是「挺进Advancing」小分队以真人故事传递“试一试「have a try」”价值观的愿景，我们希望引导更多个体有机会尝试更多那些止于口中的小小白日梦。 你的关注是我们Advancing的动力！

《假如给我三天光明》是美国著名盲聋女作家海伦·凯勒的散文代表作，写成于1933年，最早发表在美国的《大西洋月刊》上，后被译成多种文字,被很多国家收录在大、中、小学教材里。而她在大学时代写下的自传性作品《我的生活》自1902年跟读者见面后，即在美国引起强烈反响，被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”。本书将海伦·凯勒所作的《我的生活》、《走出黑暗》、《莎莉文老师》及《假如给我三天光明》等作品进行了汇编，完整系统地介绍了海伦·凯勒丰富、生动、真实而又伟大的一生。

治愈系的经典散文，适合心情低沉时的我们。

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再见，2016！您好，2017！ 我们以不同的心情、不同的方式告别2016，却以同样的问候，同样的期待迎来2017！ 此刻，我最想说的就是感谢朋友们对我节目的支持与厚爱！ 在新的一年里，2017，我要从零起，和大家一起去感知温暖的亲情、领悟真挚的友情、品味醇美的爱情，我是登攀！

解读人生，感悟生活，教你怎么样寻找快乐。

露易丝-海的《21天镜子疗法》21天创造生命的奇迹，露易丝-海的《21天镜子疗法》是一个著名的心理疗法，可以21天创造生命的奇迹，露易丝-海。是全世界最大的身心灵出版社海书屋的创办人，致力于个人成长和自我疗愈，被称为“自我疗愈界的第一夫人”！澳洲媒体甚至说她“犹如圣人”！他创造的镜子疗法镜子练习改变了千千万万人的生命，那请您也学起来吧！ “做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。” 　   镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。 　　镜子能够反映出你对自己的感觉。 　　镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么， 　　又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 　　主播张霞咨询师带领您21天往内探索的练习，我们可以学到： 　　放下你的过去 　　建立你的自尊 　　释放你的愤怒 　　原谅你自己和那些伤害过你的人 　　疗愈你的关系 　　活得自在没有压力 　　爱你的内在小孩 　　如何爱自己和他人…… 　　开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！

【课程简介】 你，是否许久未曾细细欣赏过一片云一朵花？ 你，是否想要逃离生活的重压和城市的嘈杂？ 你，是否常常迷茫不安，找不到生命的意义？ 有这样一个地方—— 它，是地球上最后一个被发现、唯一没有人类定居的大陆 它，是世界上99%的人永远到不了的蓝色冰川 它，是真正意义上的世界尽头、人间净土 它，就是南极 去南极，你可以看到栖息千年的稀有生物 去南极，你可以品味到变幻莫测的自然风光 去南极，你会重新诠释生命的意义、净化心灵 本次课程，与松林老师一起感受南极之旅，回归纯净，回归简单，回归天然…… “没有观世界，哪来世界观”。 ------ 松林老师 启程，去世界的尽头，给心灵放个假。 【主讲人】 刘松琳 本自幸福创始人 幸福力的探寻者、传播者、践行者 清华大学积极心理学研究中心副主任 聚成股份创始人、终身荣誉董事长

努力不是给别人看的，而是为了不辜负自己