5.这些仪式其实是对我们精神的修炼

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抵御人生焦虑的2种方式
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2020年已成过往,这一年是见证历史的一年。每个人都面对了很多人生从未有过的挑战,从全球范围内的新冠疫情到美股熔断这样的历史时刻,小概率事件不断冲击和影响着我们的生活。我们正在经历的事情已经远远超出了我们过往的经验和认知。 在这个充满不确定性的世界中,该如何从头脑到心灵建构起我们个人的反脆弱体系,保持稳定的心态,抵御外界的不确定性? 2位权威老师从儒家和佛家讲起,带你回到逻辑起点去找寻应对不确定性的方法。了解过往、把握现在、看见未来,才能更好地面对人生的系列问题和焦虑。
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墨菲定律:心理学与生活
墨菲定律:心理学与生活
墨菲定律是以美国空军工程师爱德华·墨菲的名字命名。1949 年,墨菲参与美国空军的 MX981 实验,其中一项实验中 16 个传感器全部被焊装错误,导致试验失败。事后墨菲感慨“如果有任何方式可以让技工出错,那么他一定会出错”,这句话后来被广泛传播并演变成了墨菲定律。 定律的核心观点是“如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生”。其具体内容还包括四个方面:任何事都没有表面看起来那么简单;所有的事都会比你预计的时间长;会出错的事总会出错;如果你担心某种情况发生,那么它就更有可能发生。 墨菲定律的特点:概率性与确定性的混淆:在数理表达上,该定律忽略了可能性转化为现实性的条件,将概率性表述在一定程度上说成了确定性表述。主体因素的影响:不同于一般科学定律尽可能排除主体因素干扰,墨菲定律的很多表述带有主体干预因素,如担心、害怕等心理因素,所以它更像是一种心理学定律。 墨菲定律产生原因:1.自身因素:包括自我膨胀、能力不足、急于求成、南辕北辙、守株待兔、水中捞月、刻舟求剑、讳疾忌医等。例如自我膨胀会让人高估自己的能力,忽视自身的缺陷,最终导致失败;急于求成可能使人脱离实际,追求不切实际的高目标、高速度,结果事与愿违。2.外在原因:如复杂的社会关系和不良社会风气形成的生存环境限制、事情本身的难度、所用工具的缺陷、强大的竞争对手以及对失败的谬误归因等。 应用领域:A 企业管理:如果坏事情有可能发生,不管可能性多小,它总会发生并引起最大可能的损失。所以企业管理者要正确对待错误,不要害怕失败,在纠错中成长,从失败中找到成功方法。B项目管理:项目经理利用墨菲定律警醒团队成员避免过度自信和乐观估计,提前建立风险管理计划和制定备案方案,以应对可能出现的困难和延迟。C 个人生活:提醒人们事情不总是按期望的方式发展,对计划和目标应有弹性,并做好应对突发情况的准备。D 安全管理:强调不可忽视小概率危险事件的发生,安全意识时刻不能放松。
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《认识我的人慢慢忘了我》
《认识我的人慢慢忘了我》
这张专辑主要是去分享作者—周慧的《认识我的人慢慢忘了我》这本书的。在分享的过程当中,自己也会时不时的去结合于自我,结合于自己的现实生活以及这本书的内容,再加上自己对于作者现实生活的有限认识(只能够通过网络的方式),最终产生一些认识和感想!能够遇到这一本书是一种偶然,能够去认识到这样的一个人的内在世界同时透过她的内在世界,透过这样的一本书来去思考她的生活,来去思考有关这个世界的什么,我认为她对于自己的生活会具有其本身的意义,同时我认为对于听众们来说应该也会引起某些思考。应该也会使得听众们对于这个世界的认识稍微增加了那么一点点吧!对于这本书的分享会是不定期式的。我会依据自己的状态来去认识,来去探索,来去进入到作者的内心世界当中。来去用心地感受她。在这整个过程当中,我希望所有的一切的结合都是真实的,不管它是暗淡的,光亮的,它是美好的,丑恶的,是粗糙的,细腻的。我希望所有的一切都是最真实的状态。在最后。我对于这本书所可能对于自己的现实生活所能够造成的影响力的期望是没有的。我只希望自己能够用心的去对待这本书——《认识我的人慢慢忘了我》。能够用心的去对待这本书的作者——周慧。非常的感谢自己能够有这样的一个机会去认识这本书——《认识我的人慢慢忘了我》和这个人——周慧!
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