瑜伽

《大圣说壶》——正本朔源 有理有据，是一档以紫砂文化传播，与紫砂知识解答为主要内容的原创栏目，以权威典籍为事实依据，结合自身超过十五年从业经验，追根溯源，解疑答惑。开播以来，广受好评，通过与壶友的不断交流，我们秉承传统，回归现实。

茶中至味是人生

吕波先生，文字优美，清雅脱俗

少成若天性 习惯如自然

天下之本在国，国之本在家，家之本在身，身之本在《一日常规》，一日常规，一生常规

高效休眠法；三十七品经，觉对论西游……走出樊笼，做好觉育，关注【生命实相】。

领取毕业证的那天，董事长给了每个毕业生一本国学经典跟一本瑜伽基础，因为我们上学那会饱受国学经典的的折磨，每天早晚自习都要全校起身朗读，行拜师礼节，并且每个星期都要求背诵一篇国学经典，还会定期检查成果，所以当大多数同学拿到此书都是冷嘲热讽，有的更是当众扔掉，而我去不这样认为我觉得董事长此举必有深意，所以我决定将这本书看完，同时分享给大家……

“讲个故事吧” “好啊” 你有多久没听过故事了？一人认认真真念，一人正正经经听。 故事以音频的方式传播，换气间隙的停顿代替标点符号，词汇要表达的情绪借助音调高低而更有触动人心的意味。

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《老老桓言》由清代曹庭栋所著，是一部老年养生学专著。曹庭栋生于康熙三十八年（1699），卒于乾隆五十年（1785），字楷人，号六圃，浙江嘉善魏塘镇人。他一生淡泊名利，以读书为乐，在当地享有孝名。他曾为了给母亲祝寿，在自家花园挖土为池，累士为山以奉母，名之曰慈山，自号慈山居士。他晚年为读书写作，不下楼者三十年，所坐木榻穿而复补。一生著述颇丰，主要有《宋百家诗存》《产鹤亭诗集》《易准》《昏礼通考》《孝经通释》《逸语》《琴学》。曹庭栋自幼身体羸弱多病，对养生之学颇为留意。七十岁时由于“薄病缠身”，参考《周易》《唐会要》《本草纲目》《伤寒方》《欧阳文忠公集》等三百零七种古书，并结合自己的养生经验写成《老老桓言》。《老老桓言》一书传承了《黄帝内经》的养生理论，广泛收集历代养生学著作的精华之处，但是并不盲从这些观点，而是亲身实践，形成自己独特鲜明的养生观点。本书紧紧围绕老年人长寿养生这一主题，不务空言，不近丹药，不求仙方，而是从日常生活的方方面面入手，慎起居、节饮食，切切于日用琐碎，浅近易行，告诉人们衣食住行皆可养生，行走坐卧均有学问。 如有侵权请联系本作者进行删除！！