【学会爱自己原来虽然不是容易的一件事，但一定要学会】

永远不要失去自信

建立自信心你会一次比一次更加自信。 我们在生活中要对自己做的每一件小事，作出肯定的认识，不要总是否定自己。相信自己是最好的，最棒的。强化自己的自信心，敢想、敢做、敢说，大家一定可以克服自卑心理

你好，我是花生连，这是我的树洞系列。 一个倾诉的地方，那些不能跟父母，同事，朋友，伴侣说的悄悄话，告诉我这个陌生人，这个地方很安全。 我希望我能记录你真实的想法，希望能让你感受到这个树洞的温暖，真实面对自己。 你真正最要紧的感受，是可以与人交流的吗？这是我的另一个目的，希望能帮你消灭孤独，你是被看见的。 希望我们都能被看见，也希望我们都能与自己对话，更希望我们可以有人可说。

如果你也正在因为这些问题而苦恼：为什么你们明明很相爱，却在无休止矛盾和争吵中身心俱疲？为什么相恋多年，还会因为一件不起眼的小事大吵大闹？为什么曾经无话不谈的两人，婚后却屡屡陷入冷战的漩涡无法自拔？长时间积累下来的矛盾已经不可调和，到底怎么办才能挽回自己的爱情？这些问题你都能在这里找到答案，本栏目专注于亲密关系中的争吵、冷战、冷暴力等难题，带给你深入浅出的理论和行之有效的实操方法，让你的婚恋关系恢复温度，亲密如初。赶紧关注一下吧！如果你正面临着情感危机，如果你不想在貌合神离的感情中继续痛苦下去，可以添加我的vx进行咨询（vx：qihang8980）。在这里没有无用的情感鸡汤，也没有复杂的套路，有的只是一套一学就会的沟通方法，助你轻松挽回爱情。

单身人数太多已经成为一个社会现象， 那么为什么会有那么多人单身呢，特别是对于女生来说，黄金年龄只有短短的10年时间，如果不能在这段时间解决掉单身的问题，迈入婚姻的殿堂，那么会对自己的情感生活带来很大的影响。 这个专辑就是详细的向你解析，为什么那么多女生都一直单身？ 我列举出了81条“单身的罪状”，单身的你，如果有兴趣的话也可以来听听，看看自己“中了多少枪”。

为什么你会是“吸渣体质“， 总爱上渣男/渣女？ 为什么明知道TA不爱你， 你还是要自欺欺人？ 为什么你心里老是充满恐惧， 担心TA爱上别人？ 为什么你已感觉疲惫，窒息， 却仍然离不开TA？ 不正常的爱，就像牢笼，让我们失去自我，让我们不得自由。 爱如火焰，既能温暖彼此，也能烧伤彼此。 这门课将教大家掌握好爱的分寸和火候，学会正常地爱与被爱。

6大情感万用技巧，从容应对一切爱情难题

学了就能用的两性沟通技巧

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在爱情中， 一个人为什么会被另一个人吸引呢？ 为什么鸡毛蒜皮的小事会产生争吵呢？ 另一半总爱翻旧账怎么办呢？ 爱情有哪些成分，有哪些类型呢？ 你们的爱情缺少了什么成分？能持续多久？ 如何解决亲密关系中的冲突？ 如何让亲密关系不断升温？ 《亲密关系》 会为你解答这些疑惑，澄清错误观念 帮助你建立健康的亲密关系 收获满满的幸福感