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嘉欣的营养笔记

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关注健康,收获幸福
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学习才能提高免疫力
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首发【嘉欣的健康生活群】 2020年,有个和营养学相关的关键词,那就是——免疫力。 从疫情的开始,到现在持续不断地话题就是“提升免疫力”。 医学研究显示,机体百分之九十以上的疾病与免疫系统失调有关。免疫系统强大和完善的人,不但能增加在各种流行病毒感染威胁下全身而退的机会,就是肿瘤和癌症,患上的机率也会大大降低。而提高免疫力必要条件就是,营养充足~ 感谢我的老师带领大家开展个人健康教育读书会,在群里公益去输出健康的生活知识。更多咨询,请关注嘉欣的营养笔记公众号。
1分钟健康知识
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首发【嘉欣的健康生活群】 健康陷阱最不容易察觉的理财陷阱,但是随着各种作,我们经常把自己仅有的资产项目白白的耗尽,没有了健康,人是没办法赚钱,甚至一病返贫。有调查显示,60%人,在生命最后28天,花光一辈子60%的积蓄。人一辈子的有72.8%重大疾病,38%患癌,其中一次重症治疗保守估计要60万。当跟着老师学习,清楚认识这点后我就把唯一的资产“健康”当做理财项目去投资,在业余时间一直跟着学习。感谢我的老师带领大家开展个人健康教育读书会,在群里公益去输出健康的生活知识。更多咨询,请关注嘉欣的营养笔记公众号。
儿童成长不可不知
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有些事情错过了可以重来,但有些事情错过了就是错过了……营养摄取不充分,生长发育就会迟缓。农村儿童生长迟缓率是城市的3~4倍,贫血率是19.6%,人均智商降低10~15分……这就是《贫穷的本质》。孩子是不是健健康康,快快乐乐的长大,其实很大程度是取决于我们家长对孩子健康知识掌握的程度。如果家长从来不重视这方面的学习,孩子的健康就孤立无援。
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21堂恋爱必修课——从“练”爱到“恋”爱
21堂恋爱必修课——从“练”爱到“恋”爱
课程共22节,由深圳市南山区总工会心灵驿站心理咨询总督导胡清老师担任主讲。从单身人士最关心的问题入手,直击痛点,解码恋爱中的那些事儿。课程分为三部分,从单身诊断开始,帮单身人士完成自我评估和诊断,扫清障碍,然后再陪伴他们突破自我,在茫茫人海里找到那个TA,最后在关键的相处阶段加码助力,帮助他们扫清恋爱中最常见最担心的问题,踏实拥抱幸福。 没有套路,只教心法! ▶ 不用勉强接受所谓的恋爱技巧与套路,《鬼谷子·反应》有云“同声相呼,实理同归”,两情相悦方能相得益彰,恋爱应该是一件自然而然水到渠成的事。 ▶ 只做真实的自己,用自己接受和轻松快乐的方式去恋爱,才能天长地久。 “知之始己,自知而后知人也”,想要收获爱情,先了解自己! ▶ 脱单第一步,是审视自我。 ▶ 别再盲目相信营销号所谓的“恋爱秘诀”了,你有权利主宰自己的爱情与人生。 ▶ 明确情感需求,理解并接纳自己,活出真实的样子,幸福的大门才会向你敞开。 完成恋爱“小作业”,助攻实战演练! ▶ 只明白了恋爱道理是不够的!每期课程最后都有一个有趣的“小作业”,巩固与消化,帮助你在恋爱实操中灵活运用。 适合谁听 1.不知道要不要谈恋爱,不知道怎么谈恋爱,不知道怎么和对象相处 2.单身、恋爱人群 3.在情感上遇挫的人群 你将获得 1.扫清脱单障碍,走出思维误区 2.清晰恋爱需求,认识自己与他人 3.了解恋爱中的那些事儿 4.将恋爱道理与小技巧学以致用
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