如何管理好自己的情绪
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如何管理好自己的情绪

主播:e优课
有人乐极生悲,有人自怨自艾,有人绝望自杀,原因何在?主要是情绪失控!其实,每个人都像在给自己战斗,情绪掌控能力差的人就会迷失自己,成为彻底的失败者,而情绪掌控能力强的人能控制自己内心蠢蠢欲动的想法,能调节即将喷发的怒火,缓解内心的焦虑。
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