爱的港湾·家和万事兴

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

有空的时候就读读书，不仅可以让我忙到没有时间胡思乱想，还可以让我的生命变得更值得活下去，并想努力活得更长，那就这样读下去吧！

楚峡老师，祖籍山东，家文化兴国主义者。 楚峡老师主要从三个方面诠释家文化，即亲子教育、夫妻修行、企业世家。 《夫妻修行》：是家文化的基础，洞悉人性，究其本质，涉及逻辑学、宇宙观、生命教育、优秀传统文化、趣味哲学、通俗儒释道，分成爱情保鲜、情感重塑、灵魂伴侣三大板块，堪称当代夫妻的必修课。 楚峡老师个人承纳家庭及企业个案沟通(一对一)超过6000人次，全国巡讲过千次，直接受众数十万。 楚峡老师被业内誉为：“东方朴素主义哲学家”、“东方智慧演说家”、“中国答疑式授课第一人”、“家文化兴国理论第一人”。

弟子规里讲师能亲仁，无限好，德日进，过日少。能亲近真正的仁者，是我们所有人的福分

时间推着我们向前走,找不到方向迷茫的我们,每天分享励志心得体会，

宇阳：每天治愈两分钟，不求治病，只求安慰。每天一篇故事，只讲生活，不谈理想。新浪微博：881宇阳。听友qq群： 427398287

用声音彼此取暖……

嗨，我是文斯莫克 一名三流情感主播 不求让你听上瘾 只想占有你的耳朵

生活在嘈杂社会，为自己寻得一处清地。感受道家思想，让生活过的悠然自在。

晚21：30，大君哥哥在《21:30》期待您的收听，与您分享美文、故事伴您入睡。愿您在喧嚣都市中找到属于自己的宁静夜晚……《21:30》和您一起晚安！