中老年心理保健，如何面对老年 老年心理
随着中国老龄化的到来，中老年心理问题提到议事日程，如何顺利的度过中年危机，如何面对老年？如何进行中老年心理保健，心理专家张霞老师专门针对这些问题制定本专辑，祝您顺利度过中年危机，享受幸福老年！为人生幸福负责，让我们的中老年也幸福快乐！
心理专家张霞老师的介绍：
国家二级心理咨询师美丽花园心理咨询的创办者及首席心理咨询师，是很多一线明星名人政要的咨询师；国际心理咨询师；高级婚姻情感咨询师；高级心理教育专家 专业育子咨询师；擅长婚姻咨询、家庭关系、亲子教育及各类神经症咨询，较远的咨客有泰国、韩国、美国、俄罗斯、加拿大、西班牙、意大利、澳洲、非洲等。专家真诚、善良、热忱、善于理解和倾听。十几年咨询经验，咨客过万。优秀主播，在平台有25万粉丝，有众多听众和咨客，好评如潮！
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主播信息
美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师
主播：张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑。
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每个人都离不开工作，但随着就业压力的增大，职场人士的心理状态不容乐观：职业倦怠、人际关系不良，职业规划不畅都给人带来心理的困惑。本专辑提供就业指导，阐述职场之道，为您的职业生涯加油助力！主播: 张霞，资深心理咨询师、家庭治疗师，美丽花园心理咨询研究中心的首席咨询师，致力于各种心理问题的研究，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，较远的咨客有香港、澳门、韩国、泰国、加拿大、西班牙、非洲等的朋友，在这里谢谢天南海北的咨客朋友们！美好心态，从放飞心灵开始！让我们一起携手共进吧！
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恐惧症抑郁症是现代人的四大心理疾病之一。恐惧抑郁焦虑困惑烦躁了怎么办？来接受专业心理咨询师的专业帮助吧！主播: 张霞，资深心理咨询师，家庭治疗师，美丽花园心理咨询公司创建人，致力于各种心理问题的研究，特别是情感婚姻和性心理咨询，是高级婚姻情感顾问和高级私人心理顾问，欢迎大家来到美丽的心灵花园，解决心灵困惑，较远的咨客有香港、泰国、美国、韩国加拿大、非洲等，在这里感谢天南海北的咨客朋友的支持和鼓励。完美人生，从放飞心灵开始！
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现在的孩子承担太多压力，抗挫折能力差，容易适应不良人际关系敏感，或者由于原生家庭父母教育不当造成孩子没有自信、自卑敏感，易患学校恐怖症、强迫症等，导致孩子失学、厌学，有的不得不休学调整。本专辑帮助克服上学焦虑，考前焦虑、上学恐怖，助孩子们找回自信，主播: 张霞，资深心理咨询师、家庭治疗师，美丽花园心理咨询首席咨询师，致力于各种心理问题研究，较远的咨客有澳门、韩国、泰国、加拿大、西班牙、非洲等的朋友
大家都在听
每日正念冥想，告别压力、烦恼、亚健康
（欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao）每天20分钟，释放压力、化解焦虑、滋养内心、改善健康、提升能量 （适合午间、睡前使用）
音频导师高晓墉：
国际NGH（美国催眠师协会）认证催眠师、认证合作授课授证老师；
上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事；
华师大心理健康辅导中心咨询专家；
上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师；
2015年度壹心理最受欢的心理学讲师；
高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师；
二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师；
连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》；
15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练，7500+小时心理咨询实战研究
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4期
五感情绪锻炼：十周改善你的心理健康
"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。
沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。
五感计划、提升情绪主要包括：
· 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式；
· 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间；
· 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪；
· 触（感）: 如何感觉让自己更自信；
· 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。
在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？
沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"
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41期
顾波：五分钟幸福心理学
哈佛最受欢迎的积极心理学实践课程—哈佛幸福课，2006年就成为哈佛最受欢迎的选修课。哈佛幸福课的沙哈尔教授说：积极心理学既有学术的严谨性和精确性，同时也具备自助功能，给人带来愉悦和方法。积极心理学，是一门帮助普通人活出积极、乐观、丰盈蓬勃人生的心理学。五花马积极心理创始人，顾波老师，长期从事积极心理学线上线下培训、亲子育儿及心理读书会活动。通过积极心理学成长教练、训练营等课程，每年帮助几十万需要心理疗愈的人群。通过对老版哈佛幸福心理课程的拆解，根据中国人独有的心理情绪，独创适合国人的5分钟心理学，让人重新定义幸福，理解幸福。找到自我，用积极的心理去拥抱幸福人生。
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31期
10个维度，帮你打造月薪3万的职场进阶法
数据显示中国现在月薪1.4W以上的人不过2%！
3500块钱以下月薪的人占到全国总人口的62%！
中国还有6亿人月薪在1000块钱以下！
你是以上3种当中的哪一类？
你是否还在过着两点一线、累死累活；
却只能维持温饱的打工生活？
想要改变现状却，多赚点钱；
却感觉困难重重，永远使不上力。
始终只是停留在“想”的层面；
你天天苦恼为什么没有客户？
为什么客户就是不认可你？
为什么不如你的人能升职加薪；
而你却不行！！！
为什么在职场想赚钱这么难？
在这个世界上，3%的人掌握着97%的财富；
但是你有研究过这3%的人思维吗？
互联网时代加速发展，无论在职场还是商场；
想赚钱思维是第一，能力第二！
如果你已经工作3-5年以上，月薪还在3万以下；
建议你把此套课程学明白，
先从突破月薪3万的职场达人做起！
让付出和回报达成正比，让你在职场游刃有余！
管理专家王晓芳用自己的亲身经历告诉你：
成长速度一定要比年龄跑得快，
这样才不会成为那个被时代抛弃的人！
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34期
打开APP，高品质·离线听
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