读书《吃的营养与妈妈宝宝健康》序

在朋友圈和网络中，育儿观点五花八门，面对这些谣言，妈妈们甚是焦虑。有些妈妈还盲目地运用错误的育儿方法，让人后悔不已。刘璇专栏为每一位在育儿路上有困惑的妈妈们答疑解惑，提供最新最权威的科学育儿观点，带你做育儿专业派！争做冠军妈妈第一名！

儿童是祖国的花朵,民族的未来和希望,关心儿童的身心健康是整个社会的共同责任，儿童保健可以通过对宝宝的生长发育指标进行监测、评估，及时发现问题，及时干预治疗，对儿童健康成长有着至关重要的作用。

本专辑给大家系统地介绍孕产保健科学养胎和做月子的知识，给大家解决各种孕产养胎难题，在收听过程中有任何问题，请滑动到屏幕下方关注主播简介。 播出时间：每周二，周四，周六，下午更新，欢迎听众朋友订阅关注。 作者简介：本人原名刘佳，国家二级营养师，有11年营养健康资讯服务从业经验，有自己的专属工作室。

准妈妈如何在孕前和孕期吃出健康的身体， 如何为宝宝提供充足优质的营养，是我们非常关心的话题。 作为已经怀孕或者正在怀孕的准妈妈，你是否有以下的担心？ 怎么吃才能让宝宝健康？ 孕期哪些食物不能吃？ 如何预防孕期糖尿病？ 如果合理的搭配饮食，让宝宝有营养？ 怎么吃才能控制自己的体重，长胎不长肉？ 如果孕期营养状况不佳，可能增加胎儿生长受限、早产等不良妊娠结局的风险， 如果妈妈营养过剩，又会引起肥胖、血糖高、巨大儿等状况； 那么，有没有办法能让胎儿有足够的营养，而妈妈又不长肉呢？ 我们邀请北京协和医院营养科医师为各位准妈妈们打造了这节课。 12节课，让你轻松学会长胎不长肉，科学合理搭配孕期饮食，让宝宝聪明又健康！

北京协和医院产科副教授、硕士生导师、博士——马良坤大夫，中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人。在妇产科、营养、健康管理相关的临床、教学、科研和科普方面均取得了很好的成绩。 听马医生给你讲，怀孕后你必须知道的那些事儿，涵盖孕早、中、晚三大时段 6大维度解决孕期难题破除孕期焦虑，孕育健康宝宝。

胡可的母乳指导师——教你一次性解决0-2岁喂养问题，轻松养出强壮健康宝宝 开奶难？奶少？乳头痛？胸胀？ 母乳喂养是一场持久战，“敌情”层出不穷。 产后第一天怎么没奶？ 宝宝刚吃完怎么又要吃？ 涨奶疼得想撞墙？ 喂完奶乳头针扎似的疼！ 发烧感冒了还能喂奶吗？…… 太多太多的问题，特别想拥有一个靠谱的“参谋”，给你专业的指导！ 现在我们邀请了妇产科副主任医师——胡可的母乳指导师：周燕，9节课《母乳喂养指导课》把母乳喂养讲明白，100多个知识点帮你解决90%以上的喂养问题，轻松养出强壮健康好宝宝。

课程以音频和图文相结合的形式呈现，包含五个模块，睡眠状况的判断、4大常见睡眠问题及应对方法、让宝宝睡得好的3大黄金睡眠法则、各个月龄的睡眠特点及作息喂养规律的建立以及培养宝宝自主入睡，帮助新手妈妈了解宝宝的睡眠需求和哭闹需求，最终培养宝宝自主入睡的能力。

协和医生+协和妈妈圈经验分享，打破传统坐月子迷思，产后恢复、体质调养、新生儿护理、母乳喂养、产后瘦身、怎么做月子餐、赶“走”月子病……贴心的42天坐月子指南，吃好睡好精神好，找回产前好气色！ 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的畅销书《坐月子产后恢复 调体制瘦得快》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

母爱是天性，但是育儿的方法却必须学习，新手妈妈哪能掌握五花八门的育儿大小事？知道方法与不知方法的育儿结果天差地别。《孩子成长不可错过的关键第一次》音频告诉我们，唯有透过更完整的理解，才能对孩子有合理的期待、适度的管教；也才能真正解除家长的焦虑，给孩子适合的陪伴与响应。

本专辑从儿科医生的治疗思路出发，讲解儿童的居家护理要点、疾病预防等知识，为父母的科学养育赋能。 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《儿科医生健康公开课》一书，图书作者为天津和睦家医院儿科医师傅宏娜主任，音频版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。