断舍离

学而时习之，不亦悦乎！

世界上最神奇的24堂课是一本关于个人如何产生巨大力量的书，整本书都在告诉我们一个人过的怎样，幸福与否都取决于他的内心世界，精神的力量神奇得让人吃惊。我们的情绪波动会影响我们的行为。要想实现自己的梦想，过快乐的人生，首要条件就是能控制自己的思想和情绪，做个心理健康，心态乐观的人。当你明白了上述的道理，就不要再对过去或现今的境遇有丝毫的抱怨，因为一切取决于你自己，取决于你能不能把环境塑造成你所希望的样子。世界上最丰富的资源藏在我们的脑海里，我们的思想蕴含丰富的宝藏。努力开发精神能源吧，让它们在现实中实现，它们会听命于你，一切真实的，长久的能力，都由此而来。我们的生活正如书中所说的：没有人可以限制你，除了你自己

现代人被时代带来的信息大爆炸的狂流所裹挟。 我们的思绪至少有一半的时间试图走神。 加上工作干扰、短信、网聊、电话和电子邮件， 导致我们渐渐的失去了专注的能力。 而冥想是极好的提高专注力的工具， 让你的工作和时间效率成倍增加。

当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责任的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。 孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚，疼惜自己的孩子一样，去治愈我们的内在小孩。

名词解释

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学习要认真读出来

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本课程包含人文、历史、古诗文、科普、艺术五大主题，共365集音频内容，带孩子们认识100多位历史名人，了解200多个文史掌故，掌握48首小学阶段核心古诗词，完成40多万字的阅读积累。