1、走进本草

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低调仁者

低调仁者

史新世 高级健康管理师。从事慢性病防控教育工作二十余年,培训健康从业人员数百名,节目内容实用性强,所讲方法简单易学。
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本草养生课堂
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学习《本草纲目》中记载的日常生活中常见的各类食物的功效,结合现代生活特点和饮食习惯,为不同人群提供全面、食用的本草养生方案。介绍五脏的食养方法,帮助听众轻松调理五脏,保持健康体魄。同时将中医养生智慧融合其中让听众真正进入到《本草纲目》的神妙世界,领会其中的养生思想精髓。
巧吃食物更健康
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饮食是最简单、最实用、最经济的预防疾病的方法?吃对食物不生病,吃错食物会吃药。本专辑会让大家学会吃什么?怎么吃?才能相互补充达到预防疾病的发生。让大家避开饮食上的误区,节目内容贴近生活,实用性强。所讲方法操作简单。
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