0012：改变自己，境随心转

一切的根源都在自己。要想改变一切，首先就要改变自己。人对于外界环境的感知，其实都是自己的心念所感召。心是烦恼的根源，也是快乐的根源。一个人总是想着快乐的事情，就会变得很快乐；总是想着悲伤难过的事情，就会变得很忧郁。只有改变自己，才能够改变一切。当我们遇到问题时，不要一味地向外所求，试着向内找找原因。问题的根源往往在于我们自己的内心。让你痛苦和困扰你的人或事物可能正是来帮助你成长和度过难关。