第25集《长城故事说》欣赏长城的关口胜迹504

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如何减少烦恼:共读《拆除你的情绪地雷》
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疫情之下,如何拆除我们的情绪地雷,为我们焦虑烦躁的情绪“松绑”呢?今天我向你推荐我刚刚看完的一本书——《拆除你的情绪地雷》。这本书是美国著名心理学大师阿尔伯特·埃利斯,专为普通大众写的一本自我心理治疗的书。书中结合真实案例,指导我们如何运用理性情绪行为疗法拆除我们的情绪地雷。 阿尔伯特·埃利斯被誉为理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖,他投身心理治疗工作60多年,先后治愈了1万5千多位被各种情绪困扰的人。他创立的理性情绪行为疗法是中国心理咨询师最常用的方法,也是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。
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裴观世界 | 明白事理 | 发现世界 | 洞悉人性
裴观世界 | 明白事理 | 发现世界 | 洞悉人性
一个人要读多少书,才能明白事理; 一个人要走多少路,才能发现世界之宽广; 一个人要交多少朋友,才能理解人性。 hanspei01 不好意思,又改版了。这个专辑曾经叫做《大脑归零》,后来觉得这个名字听上去是给人洗脑的,所以作罢。后来老裴去美国玩,受到了很大的感触和震撼,爱上了那里,正值这个栏目做得如火如荼的时候,做了很多期关于美国的节目,干错更名叫做《答案美国》。再后来老裴连续两次游历欧洲,又做了很多关于欧洲的节目。这个名字其实有点名不副实了。不过,一直没想好,到底做成什么样的,反正一边做一边修正吧。 这个专辑花了老裴不少时间,而且关于如何通过做节目赚生活费,一直不得要领,这样做了一年半,把她做成了公益慈善事业,终于停止做节目了。直到18年4月份,遇到几位有意思有故事的台湾朋友,忍不住又做了几期,没想到听友反响热烈,好像又有动力做下去了。 说到这里,希望听友多留言,这是我们这些做专辑的人很大的动力。人坚持做一件事,没有得到响应,会感到孤独和绝望,做节目也一样。一句暖心的话,标识您听过了,对老裴是莫大的鼓励。 现在看这个专辑,讲了很多跟美国没关系的事情,所以,犹豫再三,决定更名《裴观世界》,就是讲我自己是怎么看待世界的。老裴自己做医院投融资和营销,自己却不愿意讲太多自己工作上的事情,因为节目最终呈现出来的模样,尽量不带有太多功利性,更随心所欲,这样才能体现出他的原貌,还原节目真实的样子。 在中国,作家是一个糟糕的职业,你几乎很难依靠写作有尊严地 生活。所以韩寒去玩赛车,转而拍电影。其他作家混的也惨淡,除非国家发工资,基本上都去老老实实干活去了。作家裴纲是上海人,年近半百,这是一个中年男人的美好时光,有一定的阅历,有一些朋友,小有积蓄,体力还不错,可以去做一些年轻时不敢做或者不能做的事情。 老裴的视频专辑《裴观世界》已经在各大平台开通,陆续上线新内容,还是这些内容,讲讲全世界各地的事情,带您领略别人的生活,别人的生活故事。
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