
如妮所说
本节目由观视频工作室出品。主讲老师潘妮妮,政治学博士,华东师范大学传播学院新闻学系副教授。观视频工作室又见日本系列主讲人。
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84期





主播跃然有声分享了十个关于如何在忙碌生活中主动独处并获取能量的建议,包括冥想、自我倾诉、创造性表达、深度阅读、自我关爱日、亲近大自然、观察周围和重拾爱好等,帮助听众在独处时光中寻求力量和满足感。



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