牛芒夜读-情感专场

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想活成一束光 让靠近我的人都温暖 长大的岁月里 我们从未改变 只是越来越清晰的成为了自己

治愈你的也许不只是她|他，还有我。

【公.众.号：鹿逸（id：luyi2050）】逸千零一夜，这一夜属于你 白羊座，两性情感专家，女性情感答疑，每晚为你讲个故事，这个故事里住着 你和我！

考试焦虑、职场受挫、恋情不顺， 成年人一样有迷茫期，但身边却少有可以倾诉的朋友， 关注《睡前读星》，电台DJ带你读星语。

《小窗幽记》是明代陈继儒（一说陆绍珩）创作的小品文集，刊行于天启四年（1624年）。 全书分为醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩十二卷，共一千五百余则，内容涉及修身、养性、立言、立德、为学、致仕、立业、治家等各方面，主要表达的是文人雅士淡泊名利、宁静致远、超凡脱俗的内心世界和精神追求。 文字清雅，格调超拔，论事析理，独中肯綮，为明代清言的代表作之一。

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一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备

主题不定，积极向上有吸引力。