试听04 【见识】给自己的职业发展定个位

【专辑描述】你是否无论做什么事都觉得很累? 明知道熬夜看手机不好却忍不住? 很努力工作却做事效率低下? 你与优秀的人,到底差在哪? 年龄焦虑、职场焦虑、信息焦虑、社交焦虑，面对未来你是否恐慌不前?解决这些问题的最好方法就是认清自己、快速成长！ 本课7本书，29天大咖深度解读 全面角度，精力改变、时间超越、管理习惯、管理自我、多维度提升，帮你避开成长最大的坑，掌握全面的提升路径。让你收获快速清晰的自我认知、全面具体的成长方法、踏实轻松的高效人生！

跟谁都能聊得来

每天5分钟 学会职场沟通“必备技能”

“方”和“圆”就是我们传统文化当中的两种思想，是一种大智慧，“能方能圆”更是古今圣贤所追求的一种人生境界。总的来说，“方”就是刚，是规矩，它给了我们一个框架，告诉我们怎么做，才会更规范，教给我们做人之根本，没有方，这个社会就失去了秩序和约束。“圆”就是柔，是技巧，它告诉我们要变通，要学会左右逢源，是做人的智慧和修养。没有圆，这个世界，它的负荷就会太重，就无法自理。 人生在世无非就两件事——做事和做人。我们经常会听到大家的感慨，做人难，难做人。而方与圆就是为人处世中的不二法门。

哈佛心理学专家教你理性面对焦虑、压抑、愤怒、沮丧、拖延

在日新月异的今天，新兴而又复杂的事物层出不穷，你怎样才能端稳自己的饭碗，不被各种新事物新科技淘汰呢？ 随着年龄日渐增长，在年轻而又精力充沛的新浪的挑战下，几年或者十几年后你这个后浪又该如何在职场立足，成为不可替代的稀缺型人才呢？ 在互联网、碎片化、诱惑接二连三的环境中，你怎样才能做到自我管理，控制欲望，提升个人能力，处理好工作又兼顾到生活呢？ 深度工作， 永远不会贬值的核心货币，21世纪安身立命的超级力量 让你从容的面对科技的冲击，学到高水平的技术， 成为难以复制的稀缺型人才 在任何时代的浪潮下，都能成为不被淘汰、不可替代的强者

本课程从制定计划，评估计划，组织任务，定期整理，培养习惯，再到精力管理，克服拖延，加强自控，情绪管理等，详细阐述了个人效能的使用方法，帮助你认清自身的不足，并给出具体的操作步骤和应用模板，在不断的实践中不断的反省提升。

引领你在职场、家庭、亲密关系中找到自我，掌握关系主动权； 提高幸福感与自我疗愈能力； 从社交中获取正面能量，拥有人际关系识别能力。

强调以原则为中心，以品德为基础，进行能达到个人效能和人际效能的“由内而外”的修炼。

"坚决说自己不是苏家人的明玉 苏家一出事 仍旧“没办法放着苏家不管” 生活、工作，总是被原生家庭的羁绊 工作频频出错 被二哥打的重伤住院 或许我们会哀其不幸 但是，我们在这一家中看到父辈、看到了自己、或者看到了身边某位朋友的遭遇 逃离，却无法逃离密密麻麻的网； 任命，却无法过内心的那道我欲挣脱的坎儿； 斩断原生家庭密网，内疚、惭愧、自责、负罪感 深陷原生家庭泥潭，痛苦、折磨、无法脱身 亲爱的！ 命，我们无法选择；但是，运，掌握我们自己的手里； 让我们跟随壹点灵的首席咨询师、吉大心理学系丁建略教授一起从心理学角度斩断原生家庭的羁绊，掌控自己的人生。 "