V75.美国科技大佬如何抗衰养生减肥(高性价比)？和朱萧木聊锤子和交个朋友创业?

朱萧木与主播围绕硅谷科技大佬的养生实践展开讨论，重点剖析功能医学作为医学3.0的核心概念。功能医学强调通过预防手段应对心脏病、糖尿病等慢性疾病，与医学2.0的被动治疗形成鲜明对比。硅谷精英通过睡眠优化、精准饮食、科学锻炼、情绪管理和高效膳食补剂推荐五大维度构建抗衰体系，其中营养补剂的工业化提纯技术成为提升效率的关键。
针对营养补剂争议，朱萧木以鱼油抗炎效果验证和皇帝短寿案例，论证现代补剂在吸收效率上的优势，强调科学验证的补剂体系对都市快节奏生活的适配性。大卫从西医家庭背景支持补剂理论，艾玛则基于广东养生传统和法国有机生活经验，提出天然饮食与补剂对比的平衡观点。讨论延伸至睡眠质量提升技巧，如褪黑素使用、蓝光规避及苏糖酸镁等补剂对深度睡眠的促进作用。
在创业经验板块，朱萧木回顾与罗永浩的合作历程，解析交个朋友直播带货运营模式的成功要素，包括信任构建、产品讲解策略及危机处理能力。罗永浩的团队管理哲学——快速试错、重视用户沟通和传播天赋，被视作连续创业者核心能力。最后，节目通过Brand Johnson换血抗衰等科技大佬抗衰实践案例，探讨生理年龄逆转的科学依据与伦理边界，揭示养生与效率在现代社会的复杂关系。