第五章（培育美好的心根）支撑我人生的妻子

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本节目根据2023年发布的《对外关系法》录制。【法律有声计划】是云律声的公益项目，我们旨在将法律、法规、司法解释等法律类文件有声化，为有需要的法律学习者提供免费、无障碍、便利的学习方式。欢迎各位听众点播，目前接受点播的范围包括：法律、司法解释、行政法规三类。点播申请通过后，会告知您预计发布节目的日期。​

【十分成长——做最想要的自己】内容系列是希望和大家一起来交流、用来倒逼我们尽早做到‘有的放矢做自己、游刃有余为将来’所准备的【个人品牌成长系列内容】，用以帮助活力、向上的青苹果们，尽早定位好自己、看准并锁定想要的发展方向，从1到10，逐步精进，直至造就自己独特、优秀的个人品牌，进而成为事业、生活、情感的赢家，做最想要的那个自己。 前进的最佳方式，是和人一道；十分成长，选择和向上者向上，邀你一同打开！

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《谁动了我的奶酪？》是个简单的寓言故事，内容充满了人生中有关变化寓意深长的真理。这是个有趣且能启蒙智慧的故事，内容是在描绘四个住在“迷宫”里的人物，他们竭尽所能地在寻找能滋养他们身心、使他们快乐的“奶酪”的过程。 这四个小人物中，有两只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他两位则是身体大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且这两个小人的外型与行为和现今的人类差不多。 这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成我们生命中最想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。 书中所谓的“迷宫”，代表的是一个你花费时间与精力追寻你所欲求的东西的地方，它可以是你所服务的机构或你所居住的社区。 在故事里，这些人物面临突如其来的变化。最后，他们之中有一个成功地对这些变化做出适当的应变，并在迷宫的墙上写下他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。 当你看到那些墙上的标语时，你就能自己找出处理变化的方法，了解了这些方法，你就不会感到太多压力，并且能够在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定义这些成就感和压力）。

腹有诗书气自华 读书万卷始通神 读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。让我们把自己丰富起来吧。

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随着社会的进步，人们对教育尤其是素质教育越来越重视，作为孩子的家长更是关心孩子的成长。对于正在成长中的孩子来说，如何去设计、创造未来的成长之路，从很大程度上来讲，决定权掌握在孩子的父母手中，正如一句名言说的那样：“与其说国家的命运掌握在政治家手里，不如说国家的命运掌握在父母手里，推动摇篮的手也在推动人类的未来。”家庭是人生的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。父母对孩子的家庭教育将会影响孩子的一生。“他山之石，可以攻玉。”犹太人家庭教育的成功经验，正值得我们每一个中国父母学习借鉴，也是当前我们家庭素质教育的最好参考。

梦想之声口才学校

露易丝-海的《21天镜子疗法》21天创造生命的奇迹，露易丝-海的《21天镜子疗法》是一个著名的心理疗法，可以21天创造生命的奇迹，露易丝-海。是全世界最大的身心灵出版社海书屋的创办人，致力于个人成长和自我疗愈，被称为“自我疗愈界的第一夫人”！澳洲媒体甚至说她“犹如圣人”！他创造的镜子疗法镜子练习改变了千千万万人的生命，那请您也学起来吧！ “做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。” 　   镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。 　　镜子能够反映出你对自己的感觉。 　　镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么， 　　又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 　　主播张霞咨询师带领您21天往内探索的练习，我们可以学到： 　　放下你的过去 　　建立你的自尊 　　释放你的愤怒 　　原谅你自己和那些伤害过你的人 　　疗愈你的关系 　　活得自在没有压力 　　爱你的内在小孩 　　如何爱自己和他人…… 　　开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！