基础颜究编辑部

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人生是条坎坷路，会遇到挫折，困难，但在这些挫折和困难面前，我们不能退缩。要知道困难像弹簧，你弱它就强，面对任何的困难险阻，要有顽强不屈的意志，用这种意志去克服它们。 难熬时，总渴望某个人能给予你帮助，孤独时，总想有个人陪着你。可生命中难熬的日子多的是，孤独的日子更少不了，你必须忍耐那些痛苦的时光，更必须习惯一个人熬过所有艰难。无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，最孤独的时光会塑造最坚强的自己！

通过跑步改善自己的心情，充实自己的生活 。愿每个人在与惰情的抗争中见到最真实的自己。

《小窗幽记》是明代陈继儒（一说陆绍珩）创作的小品文集，刊行于天启四年（1624年）。 全书分为醒、情、峭、灵、素、景、韵、奇、绮、豪、法、倩十二卷，共一千五百余则，内容涉及修身、养性、立言、立德、为学、致仕、立业、治家等各方面，主要表达的是文人雅士淡泊名利、宁静致远、超凡脱俗的内心世界和精神追求。 文字清雅，格调超拔，论事析理，独中肯綮，为明代清言的代表作之一。

我只教你一件事：那就是观察你自己，深入探索你自己然后加以超越。

清晨的第一缕阳光，一定是从黑夜里探出来的希望。 每天我们都在忙碌在自己人生的旅途中，每个人都有自己的方向。 每天的开始都会伴随着希望和温暖，应该总有期待和憧憬。 这一个晴天，会充满阳光。 与你一起听未来的故事。 聆听忆声电台更多主播的声音，请关注微信公众号澜声堂（忆声电台）或者我们的新浪微博忆声FM 忆声有你，伴你一生