觉察和自省是一切成长的开始
亲爱的，外面沒有別人，只有你自己
—张德芬
《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。
适合人群
对人生感到迷茫的人
有抑郁症、焦虑症的人
感到生活压抑、不快乐的人
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主播信息
娱悦佳音
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孩子生病来不及、不方便去医院时,家长知道该如何安全用药吗?很多常见的儿童
秋冬病症其实都能居家防治，但前提是不涉及孩子的生命安全，因此这些常见病
问题和用药常识家长不得不掌握。
本专辑从上百个问题中筛选出了 50 个儿童秋冬最常见的问题，涵盖了儿科常见
病中的 5 大体系，用 500 分钟的倾情讲授，重现 50+个孩子患病揪心场景。帮助
家长在家就能及时发现孩子生病的蛛丝马迹，及早作出诊断，及早作出处理，让
父母在疾病侵袭前学会保护孩子的健康，做出最智慧的防病决策！
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主播精心筛选各大板块内容，塑造故事人物形象生动，情节细腻且引人入胜。在老王
的故事世界里，既有奇异生物的冒险之旅，又有诙谐幽默的喜剧元素，同时还涵盖惊
心动魄的悲剧和骇人听闻的悬疑情节。英勇无畏的英雄，聪明机智的智者，以及邪恶
狡诈的反派共同推动故事发展，呈现一幅幅精彩纷呈的画卷。在这些故事中，老王引
领我们探索故事背后的人性奥秘，让人深刻体会人性的善恶、生活的哲理，以及世间
人性的复杂与纷繁。
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以布衣之身提三尺剑斩白蛇，立诸侯，建天下大汉基业。刘邦开创的政治制度和对后世的安排，使大汉王朝延续了长达四百余年的中国历史上最长的统一王朝，也是中国历史上最强盛的朝代，他的一套政治体制和经济制度为后世统治者所沿用，可以说影响了整个中国的历史走向。
本专辑以传世著作和现存文献为底本，深度还原刘邦所处的历史背景，了解大量鲜为人知的史料和历史细节，为您讲述刘邦如何从“一介亭长”逆袭为开国皇帝，一段中国历史上传奇的草根逆袭记，教你不被经验固定，不被出身限制，不抱怨人生的低谷，打破惯性思维中的陷阱。
大家都在听
玩转人际关系的黄金法则
人，是世界上最复杂和最危险的动物，
而中国人精于算计，更是人中之“精”，
要想混得好，怎么能不懂点人情世故？
多一点智慧，才能少一些碰壁和失败！
你想不想？
拉近距离，打入圈子，跟谁都能聊得来，
处理好同学、同事、亲友、领导的关系，
拥有舒服、和谐、互利共赢的人际环境，
如果你——
不太懂得如何与人相处，
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常莫名遭遇对立和伤害，
不知道要怎样融入圈子，
总是找不到自信和尊严......
那么，本课程就是你最正确的选择！帮你轻松掌握受人欢迎的“杀手锏”，成为“人中之精”，“笑到最后”！学好8堂课，“小鸭”变成“白天鹅”！愿我们陪伴你一起成长！
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25期
如何高效育儿？停止内卷|家庭教育|亲子
高效育儿不只是为了做心灵鸡汤，而是用点点滴滴的关怀帮助孩子更加健康快乐的成长。
所以家长朋友切勿拿自己的感受去套孩子的感受，请把孩子当成独立的个体，去悉心观察孩子，去发现他独特的一面，让他在你营造的“岁月静好”的氛围中，“天真”地探索周围的世界。
文子老师，从焦头烂额快要抑郁的生活状态，到高效育儿，轻松生活的愉悦状态，将在研究和实践中得到的成果浓缩成 “五十”讲音频课程，陪你一起高效育儿，让你感受育儿的快乐和自我成长。
结合自身的实际优势和特色，给孩子一个快乐的童年。有一句话叫做“童年幸福的人用童年疗愈一生，童年不幸的人会用一生疗愈童年”，愿我们都有能力给到孩子一个好的生活和思维好习惯，让他拥有幸福一生的能力。
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51期
高情商女人沟通术：两性关系宝典
【课程亮点】：
1. 两性视角，客观犀利，帮你深度了解男人的本质，不动声色掌控关系
2. 90节课，真情实感的案例，现实场景，手把手教你解决冲突和矛盾
3. 不做情感教练，只想当你的“闺蜜”，懂你，理解你，引导你和另一半建立舒适的情感关系
4. 适合陪伴和疗愈，当你感到情绪崩坏，孤立无援的时候，为你排忧解男
5. 积极的两性沟通指南，直戳要害的魅力修习手册，无论是恋爱还是婚姻，让你迎“男”而上
【课程简介】：
本课程节目从三大板块教你提升魅力，打造高情商、高价值的魅力女王气场。高情商的女人都擅长三件事：
一是会撒娇，都说“会撒娇的女人最好命”，这话其实是真理。撒娇除了是女性充分发挥和利用自己的优势之外，更是一种强大的女性能量的表达。会撒娇的女人，不仅能控制男人，甚至能摆布世界；
二是会说话，所谓“会说话的女人惹人爱”，是因为她们总能把话说得别人舒舒服服，心甘情愿地为你付出，自己也会在一种积极正向的语言能量下，活出更阳光的生活氛围；
三就是有”心计“，六叔认为，有”心计“的女人最幸福。如果不靠一点小小的技巧，幸福是不可能送上门的。既然成功都需要努力，谁说幸福不需要动脑子呢？而聪明的女人，无外乎此。
这门课就是六叔诚意总结了三大女性优势技术，提炼精髓，不仅有着知心贴心的”闺蜜“话，更能够帮你从男性的角度分析问题，帮你了解”他“，洞悉”他“，搞定”他“！
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31期
鹏鹏心理疗愈50讲：赶走抑郁、焦虑|解压
告别焦虑，成为更好的自己
你关心的问题都在这里能找到答案
心理学资深老师从各种生活场景里面，从根本认识焦虑，化解焦虑
逃离自己的“陷阱”
成为一个优雅、自信的成年人！
你值得拥有美好，接纳⾃⼰，爱⾃⼰是⼈⽣的⼀门必修课。过往塑造了我们的⼈格和内⼼的标准，让我们成为了现在这样的⼈，过往是我们不能选择的。现在我们可以选择⾃⼰如何去看待它，这种新的⾃我认识是⼀个全新的眼光来看待⾃⼰。不去责怪现在⾃⼰的状态，去理解现在的状态是怎么形成的，要帮助⾃⼰ ，给⾃⼰松绑。
本节目不同于其他心理课，这里是你的深夜电台，这里是你的心灵休憩站。在每一集的音频里面，让你缓缓的放下压力，释放焦虑，这里更多的是陪伴。
在每一个深夜收听，每天几分钟，走出自我“陷阱”，用新的角度去看待问题，培养正能量和积极乐观的人生态度。
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160期
打开APP，高品质·离线听
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