照顾好自己的情绪
本专辑旨在跟大家分享情绪管理的心得，包括在工作中的情绪管理、当愤怒来临的时候如何化解、当工作中有争端了如何应对。大家通过学习，可以在日常的工作生活中不断练习，直到炉火纯青，练习的过程中有任何问题，都可以跟主播沟通。
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3期
人到无求品自高
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主播信息
制心一处77
尽自己最大的努力做自己能做的事情，不抱怨，去改变，然后继续做下一件事情
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计划制定的方法，目标超额达成的秘诀，如果通过科学制定目标+个人努力这个复利组合，来拥有更加美好的生活。本专辑是阅读九边老师的《向上生长》一书，结合自身的体会，写的一篇读后感的分享，希望能帮助大家在目标设定，计划达成方面帮助到大家。
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林俊龙，台湾慈济医院院长，心脏内科专家，远离心脑血管疾病，远离中风糖尿病，健康建议，饮食，病从口入，身体健康
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本专辑旨在跟大家分享情绪管理的心得，包括在工作中的情绪管理、当愤怒来临的时候如何化解、当工作中有争端了如何应对。大家通过学习，可以在日常的工作生活中不断练习，直到炉火纯青，练习的过程中有任何问题，都可以跟主播沟通。
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