
亲密关系-幸福伴侣的秘籍
这是一份来自亲密关系的手册,是一个强而有力的工具,可以帮助你探索亲密关系的奥秘。
本专辑由国家二级心理咨询师、家庭系统排列指导师、上海闵行虹桥心理健康服务中心主任、洹源心社公众号联合导师杨悦老师带领。
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原生家庭创伤通过代际传递模式对后代产生深远影响。典型表现为两种极端:过度补偿型父母通过窒息式保护欲弥补自身童年缺失,如单亲父亲过度记录孩子成长,反而将子女变为情感展品;强迫性重复型父母则通过撕毁子女的"保护伞"复刻童年创伤,例如暴力对待子女以宣泄未被满足的安全感需求。
心理机制分析显示,未完成事件是创伤代际传递的核心动因。父母将童年未被满足的情感需求转化为控制欲或情感隔离行为,例如用打骂代替亲密表达。认知框架枷锁也强化了这种循环,如非黑即白的极端思维通过代际生存焦虑延续。
破解恶性循环需多维度干预。通过直面原生家庭创伤并重构认知,建立情绪暂停机制缓解冲突,运用家庭系统排列疗法理解代际模式。科学方法如情感确认法和有限选择法可改善亲子互动,帮助父母将创伤转化为智慧,最终实现从"淋雨者"到"造伞人"的角色转变。


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