冬季养心，牢记“三补三忌”

《科普中原说》作为河南省科协建设全方位、立体化、广覆盖的科普信息化体系的重要一环，节目聚焦社会关心的热点、重点问题，邀请权威专家进行科普解读，每天一期，在郑州新闻广播（FM98.8）重复五次滚动播出（播出时间7:58、11:58、14:58、17:58、19:58）

日常生活小常识以及基本救护指南

科技的发展正在改变我们的生活，那些科技刚刚好影响到我们的生活了呢？那些科技让我们的生活更加的美好呢？来听——科技刚刚好

你猜，足球发点球的时候，留给守门员的大脑神经反应时间有多少？本课程选择生物电、血压、血型、呼吸、睡眠、血糖及子宫的功能等与日常生活密切相关的重要生理过程并进行实验讨论。

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西安市应急广播，是由西安广播电视台依托西安交通旅游广播（频率104.3）成立的。本着“平急结合”的原则，配合西安市应急管理局，开展平时的应急知识技能宣传普及和应急时的信息发布、交通疏导、民心安抚等工作。其中开设的《应急指南》小栏目，在全天节目中随时插播。着力打造西安唯一应急广播的权威品牌。

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《老年骨事汇》是2021年人民卫生出版社出版的图书。 本书运用对话体、自述体、漫说体等写作手法，以幽默简洁的语言，运用故事、趣闻、常见误区解答等为引线，将医学与文学、医学与艺术、医学与人文相结合。让老年人在轻松愉快的氛围中，学习掌握自我照护、防病保健知识。主要围绕老年人的易损伤的部位、诱发损伤的不良生活习惯和行为、损伤后的紧急处理等，使读者真正认识到改变不良生活习惯和行为的重要性、了解损伤后的紧急处理，掌握自我照护和照护他人的基本技能。内容注重居家易操作性、科学性，图文结合，从而达到有病治病，无病防身的科普目的。

通常所说的"无痛分娩"，在医学上称之为"分娩镇痛"，分娩镇痛的目的是，用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失，其方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。分娩时，子宫收缩，子宫血管就会受到压迫，这样就造成了子宫缺血。子宫颈口开大的时候，肌肉会变薄、韧带会拉伸，肌肉韧带的神经末梢会发生变化，而且，生产时胎儿对母亲产道也会产生压迫，这些都会使产妇感到分娩时剧烈疼痛。无痛分娩可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让准妈妈们在时间最长的第一产程得到休息，积攒了体力。当宫口开全时，就有足够力量完成分娩。有数据显示，无痛分娩早已在欧美普及，早在2008年，61%的美国产妇就采用了无痛分娩。2001年至2012年，洛杉矶地区产妇接受无痛分娩手术的比率从75％上升到近90％。在欧洲，法国普及率最高，能达到近80%。英国90%的医疗机构都能24小时实施无痛分娩手术。那么，在欧美国家已经都全面普及的“无痛分娩”，为什么在我国推广率不高？无痛分娩是否适用于所有的产妇？无痛分娩对产妇及胎儿是否会产生不良影响？与传统生产方式相比，具有哪些优点及不足？无痛分娩术后又该如何进行恰当的护理及康复治疗？无痛分娩期间如何正确的补给食物？为帮助大家解决这些疑问，医库君精心制作了一套《8节课教你认识有关无痛分娩的那些事》的专题课程。 8音频课程给你最专业的指导建议，用科学的方法，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！