
美文先生
听美文先生,过美丽日子
主播weibo:Hi柯磊
wechat私人号:minihudong
36
78期
过分的自责会让人陷入进退两难的境地,虽然适度的自责有助于认识和改变行为,但过度的负面情绪可能导致应激障碍。要意识到并管理好这种情绪,通过察觉思维、调整认知、与自己进行对话等方法来缓解。同时,多与他人交流、认识并完善自我也是重要的。



沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司