很多女性都将减肥当作“终生的事业”，但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。“多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外，青春期和产后不注重，赘肉长上我身体的每一个地方。”作者金紫亦，是两个孩子，更是拥有“1个月减掉9斤，1年减掉72斤”经历的强悍瘦身达人。如今，她将自己曾经的瘦身经验和方法写进这本书中，帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路，“就能轻松回到18岁的模样！”
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凤凰汉竹
“凤凰汉竹”是中国健康生活图书实力品牌，隶属于凤凰出版传媒集团江苏凤凰科学技术出版社。
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本专辑可以作为小朋友入学前的启蒙教育，让孩子感受古诗句的优美，带领孩子们畅游古诗的海洋，品味国学的博大精深，从小培养文化自信。古诗朗朗上口，富有韵律，传递了友爱、孝顺、勤劳、节俭等美好品德。 声明：本音频内容由凤凰汉竹图书（北京）有限公司录制，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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本专辑从情志、运动、饮食等多个维度，用通俗易懂的语言讲解了136条贴近生活的节气养生知识，每个节气都有4~6条养生窍门，从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食，帮助听众调理出不生病的好体质。
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《节气顺养：从头到脚都健康》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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正确了解痛风，才能长效轻松地降尿酸，远离痛风不复发！门诊来不及说清楚的痛风知识，都在本专辑里！科学低嘌呤饮食、运动促排尿酸、日常保健、心理调节……照着做，让尿酸降下来，关节更轻松，不得并发症！
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《止痛降尿酸一本就够》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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常老师讲融科国康
留住时光，延缓衰老！张继明总15333433131（微信同号）。我们无法回到昨天，但可以让今天更美好！让明天来得更晚一些！融科国康，延缓衰老，留住时光……地址：长风商务区华润悦府3号楼2单元1202。山西融科国康健康管理有限公司以生命科学和再生医学转化为方向，致力于抗衰老健康管理和相关医疗健康服务。“融汇科技智慧，造福国人健康”是我们的宗旨。公司项目：1、干细胞、荷尔蒙抗衰老私人订制；2、脂肪干细胞糖尿病个体化治疗；3、胎细胞治疗脱发、白转黑；4、免疫细胞肿瘤预防。让我们共同成为生命健康的布道者，影响挚爱的亲人，身边的朋友，携手打造一个“️温度、️高度、️深度、️价值”的健康交友平台！
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13期
血糖控制一本就够
每100个中国人中约有10个患有糖尿病！然而，比这更可怕的是，剩余的人有一半是糖尿病的“后备军”！高血糖就这样成为威胁人们健康生活的“慢病之王”。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年，目睹了各种各样的糖尿病患者，疑惑的、紧张的、随意的、放纵的……这些情况都告诉他，老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。
为了让本书兼具实用性和专业性，他与营养科主管医师李宁教授联手，全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿，两位医生都会请小编再宽限些时日，因为提供的每个方法都要反复斟酌，每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成，只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症者进行有效的指导，让更多人受益。
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71期
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