孩子，一定要自己带

细化解决家庭关系问题。

每天15分钟 一听就懂 一学就会 你将高效陪伴，享受亲情，牛娃学 习好，能独立，高情商，变成了你的骄傲！ 你将轻松搞定，父母，朋友，同事， 领导，伴侣，孩子 各种人际关系 你将成为万人迷般的灵商女王!

嗨，晚上好啊，这里是深夜情感电台——爱神的树洞，我是主播格陵兰岛的小精灵。作为一个热衷于浪漫主义的文艺青年，我愿永远相信，爱是世间最浪漫的事情。近期我将在夜色下，为您诵读那些饱含爱意的情书，希望您可以在爱的氛围里慢慢入睡，做个好梦。

心灵小故事画龙点睛，是最贴切的指示，让人在紧张繁忙的工作中可以静下心来沉淀自己，关爱自己，励志自己。

社交恐惧正在缓慢而坚定的步伐迈入你我的生活，而我们对它还一无所知。契科夫笔下的别里科夫，怕是对社交恐惧者最形象的描述了：即便是在晴朗天气里也要穿雨鞋、带雨伞、穿棉大衣。也许你不是这样，但你是不是害怕眼神交流、烦恼于与别人对话、害怕遇见熟人、骨子里深深的自卑、恐惧与异性相处？生活中你每天接触的人甚至父母朋友亲人，这都是社交，你做好了吗？我们的课程：走出社交恐惧，给你的社交补充能量，重新建立社交自信。

虎嗅蔷薇，我们一起来勇敢的表达自己的心声。在这里我会说出我的故事，说出我的感悟，同时分享好文章，一起提升。同时欢迎大家来稿，投稿邮箱：893928273@qq.com

有空的时候就读读书，不仅可以让我忙到没有时间胡思乱想，还可以让我的生命变得更值得活下去，并想努力活得更长，那就这样读下去吧！

在复杂多变的社会中，初出茅庐的20几岁女人也许需要一点指引来拨开前路的迷雾，也许需要一点提醒来敲响诱惑的警钟，也许需要一点鼓励来；中破黑暗的现实，而你所需要的这一切精神氧气，就是《女人20几岁的励志圣经》存存的理由。

用声音彼此取暖……

一天工作辛苦，到家放松心情。睡前无节奏，我来帮忙 陪你一起漫无目的放松自己 没有主题，没有工作，没有紧张，没有自我，放松自己放松心情，慢慢入睡 不鸡汤，小分享，缓解工作疲劳 带来的是心情舒畅，带来的是宁心静气，带来的是睡前安静。 充足的睡眠使精神饱满精力充沛。养精蓄锐豪迈情怀，满面春风怡情洋溢，眉开眼笑桃面樱唇，好的睡眠美的享受。祝你做个好梦，愿你睡眠美悦。 心定神宁睡眠好，烦恼忧愁脑后抛。睡眠质量要提高，姿势正确很重要。心脏偏左右侧睡，全身放松莫紧缩。 要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把觉睡好，食疗胜药，好眠胜补。 春眠不觉晓，睡觉不知饱;床头把灯照，熬夜不可要。咖啡热茶兴奋剂，睡前莫乱吃一气，剧烈运动当禁止，泡脚泡澡适宜时。 熬夜伤身，好的睡眠质量是为了明天快乐一天的开始做好充足的准备