成年人不爱熬夜，他们只是不快乐-追忆

这些信件中所表达的洞见，对于关心教育问题的家长、教育者、学习教育的学生以及其他相关人士都是很有价值的。如果你愿意读的话，就带着学习的态度去读。就像你要了解一朵花儿，就得非常细心地观察它的花瓣、它的茎、它的颜色、它的芬芳和它的美。这些信应该以同样的方式去学习，而不是哪天早上随便读一读，然后就把它忘掉了。你必须给它点时间，玩味它，质疑它，深入地探询而又不轻信，与它共处一段时间，消化它，使它成为你自己的东西。

且听风吟，静待花开。

每一天，每一分钟都是那么可贵。有句台词说：你该尽情地跳舞，好像没有人看一样。你该尽情地爱人，好像从来不会受伤害一样。活在当下，顺其自然。生活本该如此！

欢迎光临卡尔の音乐居酒屋。 一盏淡酒，换一个故事；一瓣樱花，藏一点情思。 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无。

每晚十点零一分，一壶酒，一个情感故事，治愈每一个受伤的你。

欢迎关注新浪微博：小帆Fanfan 微信：jardy84 得不到的想得到，失去后的想珍惜，到最后我们还剩下什么。

weichat：希赞 weibo：希赞 愿来时的路，不再留念； 愿今后的你，愈加美丽。

这里是“李子加盐 LizSoda”，大王咖喱，猫布吉，老蚂蚁，皮咯茜的有声日记本，让我们分享生活的酸甜咸，一起开心聊天到八十岁！

听喜欢的歌.做喜欢的事.说出你的故事.我愿意作为倾听者。《微博：安心夜晚》

没时间？早晚梦醒时分，碎片时间自由畅听 没经验？初级-进阶-高阶全面覆盖，零基础也能学会 没精力？六步基础冥想训练轻松消除不良情绪 成年人的压力与崩溃总是悄无声息，房贷、车贷、孩子的教育费、父母的养老费，每天一睁眼就开始为生活忙碌。长期生活在焦虑、烦躁、不安的环境中，各种心理疾病也随之而来，失眠、抑郁，不可避免。 中国睡眠研究会数据显示：我国24.6%的居民（约3亿）睡眠有问题，我国成年人失眠发生率为38.2%。一项综合调查数据显示，80%以上的失眠困扰人群，在经过冥想后，睡眠质量都会得到显著改善。 在这里，主播与你感同身受。精心整理出四大板块，分别从学业生活、身体健康、创业困境、人际关系去分析，用温柔的声音抚平内心的不安，让你静心冥想，从初级-进阶-高阶逐一击破，结合现实案例生动见解，零基础入门，彻底找回自己，告别失眠、烦躁、抑郁等不良情绪。