凡事皆从‘度’中求

前言

针对疫情期间出现的心理问题，邀请心理专家进行解答，缓解紧张、焦虑情绪。

《家乐时间》声音里的过往，微信公众号号：jialeshijian 新浪微博：卫家乐乐

好书共读19《走出孤独》 阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。 当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。 欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

人为群居性生物，社会发展促进了人类分工协作机制，个人更加依赖于社会关系而存在。因此人与个人，人与群体，人与社会的关系决定了每个人在社会中的生存和发展。年轻人由于本身较为单一和被动的社会关系，加上经验上的不足，以及在成长和受教育过程中的一些不良习惯和性格缺陷，造成性格孤僻、胆小懦弱、自私自利、情绪化性格、被动懈怠等等不良性情，同时反哺于社会关系中让自己经常无所适从，经常犯错，得罪人不招人喜欢，甚至被孤立排斥。社交行为是目前所有人在社会关系中进行展现自我，实现自我价值的主要方式。如何有效提升社交行为能力，是目前困惑绝大多数人的问题。 一思老师的结构化社交课程主要是通过在思维上构建有效有目的性的行为方式，让有这方面困惑的同学，能认识到问题在哪，该如何改进，通过具体的一些方法和技巧，结合大量接地气的生活案例和现实情景再现，让同学们逐步改善的过程。

撼动灵魂，激扬智慧，用美好的理念，追求卓越的人生

很高兴有机会在这里跟大家分享一些故事、观点、想法和感受。这些分享，来源于我们生活世界里的一个个故事和生命体验。VC谈于您，也许水过无痕，也许带来丝丝涟漪，引发小小的思考；又或者是午后闲暇或夜深人静时的片刻陪伴，心情焦虑、压抑时的点滴缓解......无论如何，谢谢您的关注，也很高兴VC谈能有幸与您相伴。

随笔

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这是梅子带来的首张专辑，里面包含了梅子本人的原创跟朗诵古现代名人的诗歌和散文。梅子用她那如浮在空中的轻羽般轻灵缥缈的声音讲述，伴着迷人的音乐让你的耳朵与心灵共享。特别是，乐者平缓的心态，多年旅游的经历，创造性的添加了诗词风格于其中，更加重了本碟作品的优雅，温和和美丽。 让我告诉你们吧，这就是来自天堂的声音。。。。。。