第1章 05 - 能做好自我管理的人更容易提高幸福指数

近年来，世界各国的幸福指数排行榜显示北欧国家名列前茅，尽管税收和社会保险负担较高。与此相反，日本虽然税收负担较低且物质丰富，但幸福感较低，主要原因是信奉美式的物质主义价值观。 作者通过在夏威夷、新西兰和澳大利亚等地的生活经历发现，尽管这些地区物质条件相对简朴，但人们更注重精神享受和体验，因此更幸福。美国次贷危机导致许多看似幸福的家庭破产，这表明基于物质的幸福是脆弱的。 作者认为，简朴的生活更能带来真正的幸福感。