
不自卑的勇气
"所谓自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是只对自己优秀的部分的认可,而是对“真实的自己”的肯定。
作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面,结合自身经历,总结出培养钢铁般自我肯定感的方法,同时,也给出了具体实操的方法和应用案例,帮助读者放弃自卑心理,拥有直面挫折的勇气。"
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臣服是一种处理亲密关系问题的态度,通过接受问题的本来面目,减少抵抗和指责,有助于个人成长和关系和谐。它强调观察情绪、理解而非评判,通过表达感受和放下防御,实现平静与成长。


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